有的人气温一降 , 手脚就出现发凉、发白、发麻甚至疼痛的现象 。中医认为 , 手足发冷(厥冷)多与人体虚弱、肾阳不足 , 导致寒邪阻遏阳气、气血失畅有关 。这种现象以女性和老年人居多 。
推荐一个缓解手脚发冷的方子:取黄芪40克 , 桂枝、干姜各10克 , 白芍30克 , 当归12克 , 王不留行15克 , 附片6克(先煎30分钟) , 炙甘草6克 , 大枣10枚 , 用水煎服 , 每日1剂 , 7天1个疗程 , 可连服2~3个疗程 。
温阳祛寒、活血养血可缓解手指发冷症状 。上方是《金匮要略》中“黄芪桂枝五物汤”(黄芪、白芍、桂枝、生姜、大枣)的加味方 。其中 , 黄芪味甘性温 , 能补脾、肺之气 , 重用本品可补气行血、促进全身的血液循环;桂枝味辛性温 , 可散寒解表、温通经脉;白芍、当归有养血和营而调理阴血的功效;王不留行活血、利水、通络;干姜温阳祛寒 , 附片温补肾阳 , 二味合用强盛阳气而消除阴寒 , 寒消则周身及四肢得温 。炙甘草、大枣可补气益脾、调和诸药 。诸味相伍 , 可益气温阳、祛寒通络、活血养血 。一般服5~8剂 , 能使人阳气复而气血通 , 手指发冷缓解;连服2~3个疗程 , 余症有望消除 。服药期间 , 配合热水泡手足 , 或水中加花椒、陈皮煎水浸洗 , 效果更佳 。另外 , 患者如能结合太极拳、跳绳、快步走等 , 也有助改善症状 。
【一到冬天手脚发冷?用黄芪桂枝来暖身】需提醒的是 , 手足发冷常与糖尿病、血栓闭塞性脉管炎、雷诺氏病、甲状腺功能低下、风湿性关节炎等疾病有关 。有这类病者 , 还需重视治疗原发病 。
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