提高情商的方法:怎么做才能提高自己的情商?

很多人情商低, 不懂得说话做事, 从而被被人疏远甚至排斥 。 其实情商是可以通过全面系统的课程培养提高并且改变的 。 下面介绍提高自己情商的方法,希望对大家有所帮助 。
首先, 学会自信 。
很多人之所以不打算提高自己的情商, 是因为觉得自己即使努力了也不一定能成功, 还枉费精力, 你只有相信你自己真的能够成为一个高情商的人, 你才能跨出这一步, 然后让自己坚持下去 。 \信, 一对一免费分析
(怎么做才能提高自己的情商?)
【提高情商的方法:怎么做才能提高自己的情商?】自我训练, 从识别情绪开始 。
有些人会很意外地发现, 自己一向得意的人际关系, 居然出了问题 。 不知怎么地, 他们丝毫不知道自己的一些言语或行为, 曾令其他人感觉很不舒服 。
例如:许多人在请别人帮忙时, 总是大声地说:“喂, 你去把那件东西给我拿来 。 ”也许是自觉和对方很熟, 所以说话的口气比较随便些, 其实并没有恶意, 但听在他人耳中, 就会相当不舒服 。 若是换个口气, 和颜悦色地说:“麻烦你帮我拿那个东西好吗?”如何?感觉是不是好多了?加\信, 一对一免费分析情感问题
有些人却丝毫不知道自己的无心之言, 往往对别人造成莫大困扰 。 例如:当男性看到身材丰满的女性, 原本想称赞她的身材, 但不料说出口的却是:“你大概要穿D Size的内衣吧!”说完还轻佻地挑了一下眉毛 。 这话听在女方耳中, 令她觉得非常不愉快, 觉得自己被当众轻薄, 极容易构成了所谓的“性骚扰”, 于是好意就变成了恶意 。 这种情况出现的原因却在于说话者对于别人的情绪无法及时察觉, 不了解自己的言行对接受者会造成的可能影响, 以至于在无意间伤害了别人 。
通过赞美他人传播正能量:
① 如何发现可夸赞之处?你需要一份敏锐的观察力, 要能随时随地的注意周遭的人和物, 发现对方真正令你欣赏的地方, 而这份功力, 也是我们重要的社交技巧之一 。
② 抓住“心动”时机:在你注意到他人可圈可点的行为时, 应该掌握住那令你心动的时机, 立刻的告诉他(她)你的欣赏之意 。 这么做能让被称赞的人得到立即的回馈, 而心态学家们老早就证实了这项做法的无尽魔力 。 因为当一个人在行为完成后, 立刻受到旁人的赞美, 心中的高兴是多重的, 除了高兴与别人赞许欣赏自己的所言所行之外, 更为他人随时随地的注意到自己, 感到一股受到重视的兴奋 。 同时, 在感觉产生之际去表达情意, 往往最能适切的传达心中看法, 态度是最诚恳的了 。
③ 称赞要具体:我在美国工作时有位同事黛比, 她的“称赞术”实在高人一等, 令我钦佩不已 。 记得有次我做个重要的简报, 事前做准备时忙得人仰马翻, 非常辛苦 。 结果还算差强人意 。 结束后许多人向我致意, 说的不外是“很精彩!”、“做得好!” 。 唯独黛比说:“我觉得你在结尾时的分析非常有创意, 显出你在这方面独树一格的眼光 。 另外, 你的台风真迷人, 每个人都从头到尾目不转睛的听着, 真是一次成功的简报 。 ”在那一瞬间, 我乍然了解黛比之所以魅力十足的原因, 在于她不但用心在朋友身上, 更懂得如何把这份独特的心意表达出来 。
所以, 如果你想称赞别人, 与其只是泛泛的说:“你的新发型很好看 。 ”不如多用点心思, 更具体的赞美她:“你的新发型突显了你的眼睛, 看起来好有神!”与其说:“你对人很好”, 不如换成, “你总是体贴入微的注意到朋友的需要, 这份用心让你成为一个很特别的朋友 。 ”把称赞具体化, 相信这样高情商的你会受到更多人的喜欢 。


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