如果不注意保暖，体温较低，人体的新陈代谢就会很慢，就不利于减肥 。
专家建议：夏季这个时候就需要你首先要保证身体的温度，来提高基础代谢，保证体温，可以通过多穿点衣服，或者说可以通过一些简单的拉伸动作来提升身体新陈代谢能力 。
【夏季有哪些好的减肥妙招 5个简单实用的减肥妙招推荐】身体变暖和，代谢节节上升，脂肪就会随之减少 。
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