如何谈一场不分手的恋爱？( 二 ) _情感生活

一旦感觉对方没有符合自己的标准，就会难过失望，就会犹豫不决，觉得两个人不合适，就会想到分手。抱怨自己找不到伴侣的人也是如此。
这个标准就是爱情研究中提到的期望心态，就是我们内心早年形成的对异性的概念和认知，真实的人和概念中的人是有极大的区别的。
所以，在谈恋爱的时候，我们要意识到，和一个真实的人相处，就是一个慢慢淡化自己内在既有的形象标准的过程，我们要把对想象中的人的期待，逐渐替换成对真实的人的期待，真实的人不可能那么的完美，象我们所以为的那样，事事都做得周全。
想谈一场不分手的恋爱，也许你的恋人不够高不够帅，但他在性生活方面让你很愉悦；也许他情商不是太好，但他对你诚恳和在乎。想谈一场不分手的恋爱，这个时候，你就需要调整自己对恋人的期待心态，关注一些在标准之外的他的优点，不要轻言分手，让自己等一等，缩小理想和现实之间的差距，再看两个人合适不合适。
三、恋爱中，如何谈一场不分手的恋爱？
除了期望心态得不到满足，假如我们缺乏去爱一个人的能力，也会对爱情感到失望，也会导致一段关系无法走到终点，不得不分道扬镳。
爱的能力指的是和你爱的人建立一段亲密关系的能力，真正有爱的能力的人，既会爱对方，也会爱自己。而不是等着对方来施爱，自己来承受着爱，在爱情现实里，无论施与受，都是困难的。
想谈一场不分手的恋爱，正因为困难，才需要我们不断地对爱进行学习，对爱进行演练，才有可能克服困难，共同走向成熟。
我们要如何培养爱的能力呢？要培养爱的能力，有三个方面是要特别留心的：爱的行动，爱的信念，无差别的爱。
爱的行动一定要亲历亲为，只会说不会做，就不能称为爱的行动。
爱是要通过行动才能让对方感知到。就象谈恋爱，一个人嘴上说有多爱你，但不会为你做任何事，这是说明不了问题的。
爱不是一种具体想法，而是一种态度、一种信念。
它根植于你的价值观念中，你认为世界是美好的，爱的信念才会牢固，如果负面的感受和体验太多的话，会折损爱的信念，这就是为什么我们常要强调信念的作用，信念让人的态度起变化，态度起变化的时候，行动就跟着会有所改变，你的价值系统就会处在一个良好的运行状态中。
无差别的爱，指的是平等的爱，平等的爱才能孕育出博爱的能力。
你对世上的万物，特别是人，要有博爱的胸怀，不以美丑高低贫富来界定爱的标准，这样的爱才能称得上是有力量的爱。
如何谈一场不分手的恋爱，要付出爱的行动，要拥有爱的信念，要平等地去爱，在一段亲密关系里，你才能不过多地挑剔自己所爱的人，不会看不惯他和自己不一样的生活习惯，不会嫌弃他做得不够好。

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