文章插图
步骤%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20step%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20【椰香上海青的做法-家常味炒菜谱】1
%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20

文章插图
准备食材：上海青洗净手掰成片
步骤 step 2


文章插图
锅内倒入20毫升椰子油，椰子油气温低会成为固态，加热就可以化开
步骤 step 3


文章插图
倒入洗净的上海青
步骤 step 4


文章插图
将其翻炒至断生后，可以盖上盖子焖煮3分钟，也可以就这样翻炒3分钟
步骤 step 5


文章插图
待上海青都瘪下去了，已经完全熟了
步骤 step 6


文章插图
倒入3毫升六月鲜10克轻盐特级原汁酱油，翻炒均匀即可出锅
椰香上海青的成品图

文章插图
/>

文章插图
/>椰香上海青的烹饪技巧 技巧 tips 椰子油在室温25°C以下会成为固状，需要放入锅内化开，然后再进行烹饪

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

• 空气炸锅酱烤青鱼的做法-酱香味烤菜谱
• 林青霞是什么星座-林青霞近照
• “头秃”青年多吃西红柿有什么好处？
• 青豆炒肉青豆要焯水不
• 上海街头的老奶奶也太会穿了，简约时尚又气质，穿起来太高级了
• 属鼠的人流年劫难时间青年时期学业烦恼
• 属羊人的流年劫难时间 青年时遇烂桃花
• 属蛇人流年劫难时间 青年时感情不顺
• 属龙的人流年劫难时间 青年时事业有危机
• ?首季数字上海时装周启幕，元宇宙、数字人、可穿戴技术、NFT等元素均现身了！