韩国女模被称为“海贼女帝”，好身材惹人羡慕，坚持运动可能是关键 _时尚生活

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【韩国女模被称为“海贼女帝”，好身材惹人羡慕，坚持运动可能是关键】

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相信很多人都看过《海贼王》这部动漫，这部动漫中的女主角也是非常的令人喜欢，那就是“海贼女帝” ，她拥有着完美的身材，或许也是很多男性朋友的梦中情人，日常生活中我们也不难发现我们身边也是一些拥有好身材的人，这些人通常对自己的身材要求比较严格，而且在生活中也是非常自律的，下面小编要向大家介绍的这位美女，她就拥有着令人羡慕的好身材，而且她的生活也是非常的自律，被称为真人版的“海贼女帝” ，下面我们就一起来一睹芳容吧。

韩国女模被称为“海贼女帝” ，好身材惹人羡慕，坚持运动或是关键
这位小姐姐是一位来自韩国的女模特，今年已经28岁了，身高有172CM ，个子高挑，而且她的身材一直保持得非常好，而且它她的颜值也是很高的，这位小姐姐与同龄人一样，也是非常喜欢在社交软件上分享自己的日常生活照片，从照片中我们就不难看出这位小姐姐身材比例非常好，所以也经常会被人称为“海贼王女帝” ，这让她吸引了不少的男性粉丝，她的男性粉丝都纷纷感叹到，如果自己能够拥有一个这样的女朋友，那就是非常完美了。

这位小姐姐因为她的好身材，也让她在模特界中小有名气，在平时他没有事情的时候也非常喜欢去房中进行运动，而且已经坚持运动很多年了，相信他这个完美的身材与他长期健身有着密切的联系，自从大学毕业之后，这位小姐姐便进入了模特行业，而且在日常生活中，她的饮食也大多都也清淡为主，高油高热量的食物它几乎不碰，而且它的主食也是会用粗粮来代替，经常会吃一些新鲜的水果蔬菜，能够做到这些，相信这位小姐姐一定是非常自律的，而且这些也是很多人都无法达到的一点。

这位小姐姐对自己的饮食管理也是非常严格的，高油高热量的食物坚决不碰，而且她除了每周定期去健身房， 3~4次之外再加重，它也是经常会做一些居家运动的，像普拉提就是他非常喜欢的一项居家运动，并且普拉提燃脂瘦身的效果非常明显，对时间和地点的要求相对较低，在家中就可以完成锻炼，需要的健身器材，也仅仅是一根拉力器和一张瑜伽垫而已。

普拉提运动最近几年也是非常的火爆，很多娱乐圈中的明星也是非常喜欢这项运动，像这项运动，像刘涛，孙俪等人都是这项运动的忠实粉丝，也曾在社交软件上晒出过做普拉提的照片。坚持做普拉提运动，能够增强体内的含氧量，还能够提高身体的免疫力，燃脂瘦身的效果也是其他运动的好几倍，坚持做也有延缓衰老的作用。普拉提运动动作相对比较的柔和，简单，即便是健身小白，也可以轻松驾驭。

话不多说，下面小编就和大家一起分享几个普拉提的入门动作，如果你也需要，不妨一起来学习吧。
动作一：手臂训练运动

这个动作需要我们双脚踩着拉力器脚踏，双手握住拉力器手柄向上提拉至胸部以上位置即可，这个动作可以很好的帮助我们减去手臂上的赘肉，每天坚持做三组，每组20次。

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