周日：香蕉黄色水果
香蕉非常甜，所以常会被人误认为热量很高，其实不然，一根香蕉(净重约100g左右)的卡路里只有87卡而已，与一餐的白饭量相比，只有一半一下的低卡路里量 。
文章插图
晚上来一个大香蕉吧，它对于缓解便秘有很好的效果，配上青汁，效果更是双倍 。
以上就是专家为您简单介绍的水果减肥餐，您是不是已经知道了，想快点瘦下来就快点行动吧!如果您还有什么关于减肥方面的问题，欢迎咨询我们的在线专家，我们将竭诚为您服务!
饮食减肥：http://jianfei.fh21.com.cn/ys/
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!
「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 夏季想要减肥吃什么比较好 夏季清凉减肥的饮食方法都有哪些
- 想要吃出窈窕身材怎么做比较好 教你一招苦瓜减肥餐轻松暴瘦
- 想要减肥吃什么比较好 教你五款西瓜减肥食谱轻松瘦身
- 想要减肥吃什么哈 夏季丝瓜减肥食谱教你怎么瘦
- 快速瘦身减肥的饮食方法都有哪些 教你几个能够快速减肥的瘦身方法
- 七天营养减肥餐快收藏! 减肥这样吃让你营养瘦身二合一
- 一周减肥餐单强烈推荐! 这样吃7天营养均衡又消脂
- 减肥餐如何吃才最健康? 不同血型的人减肥餐也有所不同
- 新妈妈产后营养减肥餐推荐 新妈妈产后健康减肥食谱这样吃
- 女性产后营养减肥餐吃什么好 女性产后健康减肥食谱推荐