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夏至， 又称“夏节”、“夏至节” 。 《恪遵宪度抄本》中说：“日北至， 日长之至， 日影短至， 故曰夏至 。 至者， 极也 。 ”也就是说这一天， 太阳直射地面的位置达到最北端， 几乎直射北回归线， 北半球白昼时间达到全年最长 。 对于北回归线及其以北的地方来说， 这一天也是一年中正午太阳高度最高的一天， 所以说是夏至 。 至是极的意思 。
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在我国劳动人民的观察里， 夏至的物候为， 一候鹿角解， 二候蝉始鸣， 三候半夏生 。
麋与鹿虽属同科， 古人认为， 二者一属阴一属阳 。 鹿的角朝前生， 所以属阳 。 夏至日阴气生而阳气始衰， 所以阳性的鹿角便开始脱落 。 麋因属阴， 所以在冬至日角才脱落 。
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雄性的知了在夏至后因感阴气之生便鼓腹而鸣 。
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半夏， 是一种喜阴的药草， 因在仲夏的沼泽地或水田中出生而得名 。 在炎热的仲夏， 一些喜阴的生物开始出现， 阳性的生物却开始衰退 。
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【2020年夏至是几月几号-2020夏至是几月几日几点几分】夏至是有诗意的 。 如苏轼的《鹧鸪天》：“林断山明竹隐墙 。 乱蝉衰草小池塘 。 翻空白鸟时时见， 照水红蕖细细香 。 村舍外， 古城旁 。 杖藜徐步转斜阳 。 殷勤昨夜三更雨， 又得浮生一日凉 。 ”又如范成大的《夏日田园杂兴》：“昼出耘田夜绩麻， 村庄儿女各当家 。 童孙未解供耕织， 也傍桑阴学种瓜 。 ”
民间有“冬至饺子夏至面”的说法， 夏至吃面是很多地方的重要的习俗， 面条通常是首选 。
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冬至养生， 夏至治病 。 一年到了夏至时节， 温度较高， 对人体会造成某些负面影响， 容易造成损伤 。 夏至养生应遵循“三避”， 即避暑、避湿、避寒， 使身体保持在健康稳定的状态 。
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