饮食减肥一周能瘦10斤吗？减肥水果排行榜10强有什么？ _饮食减肥

“每逢佳节胖三斤”，在接连经历了春节和元宵节后，周围不少人开启了减肥计划，有些人从“吃”下手，有些人把运动提上了日程

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京东商城近日发布的大数据显示，“过节肥”也带动了减肥消费市场，年后与减肥健康相关的消费明显增长
“都说七分吃，三分练，所以管住嘴最重要
”30岁的董雅告诉采访人员，春节期间一日三餐大鱼大肉，元宵节前后又吃了高卡路里的汤圆和甜点，“从3月开始，我计划用粗粮做主食，多喝茶少喝饮料，晚餐用水果代替

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”小周回汉后，第一件事就是网上下单买了一套新的运动装备，“咬咬牙买了一台跑步机，天气不好时就在家跑步
”“‘过节肥’也带动了减肥消费市场，年后与减肥健康相关的消费明显增长
”近日京东发布的大数据显示，2019年春节假期过后，京东商城减肥瘦身类食品的下单金额环比上月同期增幅超过80%
同时，健身类用品的下单金额环比上月同期增幅也超过了50%，其中运动护具、瑜伽用品类商品的下单金额环比上月同期增幅分别超过了260%和120%，跑步机、动感单车、椭圆机则占据了健身类商品下单金额的前三名
从各年龄段购买减肥健身类商品占比来看，26~35岁消费者减肥食品与健身用品两者皆爱，18~25岁年轻消费者则更青睐购买健身瘦身食品，而36~45岁消费者则更青睐购买健身类用品来塑形
另从性别来看，减肥食品的消费者中有超过60%为女性消费者，而健身用品的消费者中，男性消费者占比则超过六成
也就是说，对于减肥这件事，女性更愿从“吃”下手，男性更爱运动
【饮食减肥一周能瘦10斤吗？减肥水果排行榜10强有什么？】（采访人员张维纳）

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