文章插图
天哪，既然蛋白质在我们的生命活动中扮演着这么重要的角色，在夹缝中生存的我们是不是我们就要一直抱着肉狂吃就能补到蛋白质了？
不不不，咱们在前文也提到了，吃肉会摄入优质蛋白质，但也会摄入脂肪，导致肥胖、甚至心脑血管疾病的发生 。
那么问题来了
我们到底要如何高质量的摄取蛋白质呢？
适量且质优，达到蛋白质的平衡 。
什么是蛋白质平衡？
其实就是氨基酸的平衡，也就是摄入的蛋白质中所含的氨基酸的量和各种氨基酸的比例要与人体所消耗的量和比例基本相当，这样才不会浪费，吸收利用率也高 。
因为蛋白质吸收率完全取决于其中含有的氨基酸，哪个氨基酸含量最少，这就像一个木桶，装多少水取决于短板而不是长板，即便长板有1米长，短板有5厘米，装水量也只能装到5厘米的高度 。
可我们在吃东西的时候基本上都是选择自己喜欢吃的，根本不可能敲着计算器算里面的含量，再加上现在工作那么忙，生活节奏那么快，怎么可能满足这些要求？
其实一般来讲，一段时间内做到总体平衡就好了，最好以一周为一个周期，哪天吃的蔬菜少，第二天补上，做个饮食修补也是可以的 。但小编知道，这对一般人其实也是很难达到的 。
最简单的方法是按照饮食习惯使用黄金比例的复合蛋白质粉进行补充，这其中必须包括动物蛋白、植物蛋白 。使用蛋白质粉补充还有一个优点是能保证摄入的蛋白质是完全蛋白即与人体氨基酸相接近的 。
微海家品多藻优选蛋白质粉
文章插图
文章插图
微海家品多藻优选蛋白质粉
我们微海家品与美国杜邦合作的多藻优选蛋白质粉就是如此，针对现代中国人的饮食结构，研制了1:2:1黄金比例蛋白质，补充黄金比例的乳清蛋白、酪蛋白、大豆蛋白，特别添加了螺旋藻蛋白和小球藻蛋白 。
当然这个过程我们根据目前蛋白质粉的市场、消费者的顾虑以及整体养殖的大环境，在做配方时我们做出了一定量的取舍 。
举例来说，我们配方里想要加入螺旋藻蛋白，但是又碍于螺旋藻生长环境很可能被污染，那我们就使用生物科技将单一的蛋白质提取出来，把容易被污染部分就放弃掉 。
这种道理其实在生活中很简单，比如我们都知道，鸡脖子那个地方淋巴比较多，是容易有一些其他传染病的，所以很多家庭放弃不吃 。翅膀下面是注射一些药物的主要的一个位置，所以很多家庭也不吃翅膀，其实所谓的生物科技是使用基本上类似的方法，让产品更升华了一些，更精准一些 。
文章插图
我们微海家品的多藻优选蛋白质粉特别加入的小球藻蛋白，它是天然的、没有污染的，营养价值高，有个形象的比喻特别是小球藻的蛋白质的含量是牛肉的2倍、鸡肉的3倍；铁质含量是葡萄干的50倍、猪肝的16倍；钙质的含量是牛奶的2倍；维他命A含量是葡萄干的4倍；胡萝卜素是一般植物的100倍；叶绿素是螺旋藻的5倍；含比鹅肝更高的维生素B12 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!
「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 什么样是健康的牙龈发炎会有哪些表现
- 眼皮跳这种情况出现的原因以及如何改善
- 身体经常处于乏力没劲状态的原因
- 如何利用一天的时间清理我们的肠胃
- 有哪些方法可以去除喝水杯子的异味
- 袁姓洁字辈女孩好听的名字
- 漫威里最坚硬的物质是什么？
- 陈姓带靖字男孩的名字
- 别致新颖 一笑千金的女孩名字
- 农村长大的你，从小到大，母亲的哪一个画面深深地留在了你的脑海里？