很多时候我们都不能自行把体内的湿气排出，在艾灸之后，可以把湿气消除 。
3、避免潮湿的环境
我们身体的湿气除了自身代谢会有问题之外，也有一部分受环境影响，如果经常身处潮湿、阴气重的环境中，就会容易导致湿气入侵 。
【去除体内湿气的方法排除湿气的好处】能够排除体内的湿气有很多但是对于人们来说其实很多时候我们的身体也很容易受到湿寒所以做好祛湿的工作是十分重要的，祛湿的方法不仅仅体现在我们的生活中也体现在我们的饮食方面并且艾灸和运动对人们来说也是两种很好的祛湿方法 。
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