三伏天其实最应该提防的是“寒”( 三 ) _阳气

8.艾叶垫。南京市中西医结合医院治未病中心副主任中医师夏公旭介绍了一个简单的坐垫方子——艾叶垫：用艾叶500克，晒干，揉碎，用纱布包制成坐垫，然后坐在上面。
艾叶性温，具有温经止血、散寒止痛等功效。艾叶装在坐垫里，温暖之气从肠道进入人体，可以温暖五脏六腑，甚至可以治疗寒冷诱发的腹泻。坐垫法可以说“坐着就能增加阳气” 。
夏公旭介绍，人们最好把艾叶垫做成长条形的，与现在的卫生巾有点类似;坐垫布最好选用通透性好的棉纱布，以方便药力透发。另外，如果给药垫加热，温度不能过高，以免烫伤皮肤。还可以把艾绒装进坐垫里，这样一年四季，坐着就能将湿寒赶走，把阳气补足。
【三伏天其实最应该提防的是“寒”】

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三伏天 其实最应该提防的是“寒”( 三 )

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