郭坚提出 ， 现代的营养学还是更赞同营养均衡 ， 在减肥中适度减少碳水化合物未尝不可 ， 主食尽量选择粗加工的碳水化合物 ， 减肥方法并非只有华山一条路 ， 凡事不要走极端 ， 更不要冒牺牲健康的风险 。此外 ， 杨丽萍的体重指数只有16.5 ， 从医学角度看属体重过低 ， 对健康无好处 ， 因此减肥要有度 。
【吃肉饮食减肥法靠谱吗？】编辑的话：杨丽萍吃肉减肥是因为吃得少 ， 营养不过剩 。吃肉或吃米面 ， 只要吃得少 ， 都可以减肥；只要吃得多 ， 都不能减肥 。关键还在于是否运动 。杨丽萍天天练功 ， 运动量是很大的 。

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