那么这个时候 ， 我们会在寺庙里分发零食 。我们11:00吃午饭 ， 9:50左右 ， 是大家下课念经前吃点心的时间 ， 相当于启动了身体 。就像汽车一样 ， 点燃汽车时 ， 需要先暖机 ， 暖机后再启动 。所以 ， 很多人说吃素是健康的 ， 但其实吃素的方式如果不健康 ， 也会引起很多疾病 。
我们的做法是让大家在饭前一到一个半小时开始吃点小零食 ， 激活脾胃 ， 然后慢慢把血糖调到正常 。所以 ， 吃的内容当然很重要 。现在大家都在关注“吃什么” ， 而“怎么吃”和“吃的时间”其实更重要 。
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