不管你是否相信 , 当别人提供你不想吃的食物时 , 你可以说不 。关注自己健康的人经常这样做 , 他们不说明 。对于糖尿患者来说 , 拒绝甜点不是鲁莽的行为 。对于胆固醇高的人来说 , 只吃少量的黄油和牛肉么不礼貌的地方 。
文章插图
如果为了健康和幸福 , 决定开始减肥那以后 , 必须充分照顾和关注身体 。因为肥胖威胁了健康 。你有权择适合自己的食物 。即使是客人 , 情况也不例外 。大多数主人会意识到客人会因为各种原因拒绝一些食物 。当你拒绝的时候 , 你不需要向任何人解释 。请不要说&ldquo 。谢谢&rdquo , 这就足够了 。如果主人看起来需要进一步的说明你可以简单地说:“我从来不吃这个 , 它不适合我 。”你的表现已经很礼貌了 , 礼貌的主人也会接受你的说明 。
文章插图
当然 , 如果你不想坚决拒绝 , 你可以适当地要求一点食物 。这样 , 你就可以品尝那些食物 , 赞美那些食物 , 让主人满意 。尽管你提出了要求 , 他们还是给你很多食物 , 可以把很多部分放在一边 。如果主人坚持让你多吃点 , 你可以把盘子推到一边 , 微笑着对他们说:“我真的喜欢这些食物 , 但我再也吃不下了 。真的很好吃 。”
的罪恶感常常使我们不利于自己的行为 , 罪恶感几乎都来自外部环境 。罪恶可能来自过去 , 是因为们的父母从小就向我们传达了一些信息 。例如 , 父母从小就教我们不吃饭是不尊重主人的 。罪恶也可能来自现在 , 是因为我们的朋友、同事、家人试图通过我们来满足他们的需求 。例如 , 主人总是希望你吃他准备的食物 。
文章插图
【减肥一定要学会的事儿,拒绝食物诱惑】记住 , 最终对你的幸福负责的只有你自己 。好好照顾自己并不意味着要你忽略别人 。只有幸福健康 , 才能给朋友、同事、其他家庭带来更大的帮助 。
。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇专业性较强的问题(如:疾病、健康、理财等),还请咨询专业人士给予相关指导!
「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 减肥小知识,这个时间段能吃甜食
- 减肥达人推荐,吃饭很慢的7个好处
- 一下风水堂:一下合婚中最常见的几大误区
- qq撩妹套路开场白 好奇型一问一答效果超赞
- 微信撩妹聊天回复神器是什么?一款让你上瘾的app
- 陌陌最火的50个撩妹金句 遇到妹子一撩一个准
- 微信撩妹幽默套路 一问一答的情话甜到心里
- 不一样的干煸四季豆的作法-香辣味干煸菜谱
- 伽利略的故事?
- 阅读完一本名著后,你心中有什么感想呢?