减肥须知，这些巧克力容易增肥 _减肥

目前，世界上巧克力的品种主要包括黑巧克力、奶油巧克力和白巧克力。

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黑巧克力(DarkChocolate)由Cocoabutter、Cocoaliquor、糖和香料等成分制成。与其他两种巧克力的主要乳脂成分不同，黑巧克力含有较大比例的可能脂肪。Coco脂肪与一般脂肪不同，其中包含的硬脂酸、油酸、棕榈酸可以降低胆固醇水平，因此合理摄入对身体非常有益。

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【减肥须知，这些巧克力容易增肥】如果我们每天吃普通巧克力，就能满足普通人体一天所需的热量，摄取的脂肪也能达到普通需求量的4倍。那么，一年后总共可以产生87，360克卡路里的热量和超过5，000克脂肪，这些营养成分甚至可以增加11.4公斤的体重。这些多馀的卡路里要每天运动1小时左右。这些数字确实抑郁
。

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