【李向东】黄帝内经的养生之道——黄帝内经 _黄帝内经

《黄帝内经》作为传世之作，给中医带来了不可估量的功德，记载了很多养生方法。让我们在这个充满贪婪和欲望的生活中寻找一条修身的捷径。
古代幼稚论说，在过去，黄帝生为神，弱而能言，年轻而高大稳重，成功登天。

在古代，我们认为黄帝时代已经是上古时代，但黄帝却问，上古还是比黄帝时代更远。那么黄帝是谁呢？黄帝是熊王少典之子，姓公孙。黄帝平天下，战蚩尤，用在轩辕山。所以，我们又叫轩辕黄帝，后来在鼎湖山铸鼎炼丹，白日腾飞。
黄帝问天师启波，听说古人百岁，不分春秋，仍可动。四个季节有什么区别还是我们自己不保养造成的？

齐伯是中国古代最著名的医生。由于年代久远，对他的出身众说纷纭。除了陕西的岐山，还有甘肃的庆阳和四川的盐亭。“《黄帝内经》是黄帝与齐博、贵屿区、博高、少施、少禹、雷公的问答之书。
齐伯说什么是阴阳术数，古人知道阴阳之法和术数。什么是阴阳？大时是天地日月，小时是黑白冷热。数合一的自然规律的经验。因此，养生必须顺应阴阳、五行、四时的变化。

老子说，万物生阴，养阳，冲气。想想和谐。阴阳四时是万物之始末，生死之根本。对立则祸患疾病，顺则无患。饮食是补虚的滋味，日常生活是运动的终点。指导方针。修身要注意饮食和起居。与饮食相反会损伤肠胃。
都说日常生活如惊魂未定，但绝不轻率。妄想视听也能修身养性，能身神合一而不衰老。《灵枢经》说，百岁以后，五脏俱虚，神气尽失，身躯独活。一百二十岁，和往常一样。
现在人们以酒为乐，以酒为浆，妄想如常。醉酒入室太色欲，欲耗精耗真气。骨髓饱满，骨骼强壮。日常生活没有节制，不到五十就已经老了。
古人有每天起床和生活的习惯。我们从不追求名牌或奢侈品。更多晚上没有烧烤啤酒，我们认为破坏身体的正是这种高级享受。
古人懂得避邪贼风。说到邪贼风，就需要解释一下了。什么是虚邪贼风。因为我们知道五行的限制，金生水，水生木，木生火，火生土，土生金。金克木，木克土，土克水，水克火，火克金。肺属金，肝属木，心属火，脾属土，肾属水。以肺为例，说明肺病本身不影响其他脏腑，这叫正气。虚邪，如果是肾病伤肺，则称为实邪，如果肝病伤肺，则称为精邪，如果阴阳病伤肺，它被称为贼恶。进入的机会不会伤害人体。如果我们保持冷静和空虚，我们就不会伤害邪恶和盗贼。
女人七岁时，肾气开始增长，牙齿开始变长。为什么是七岁？，八卦有老阳、少阳、老阴、少阴。老阳数九，少阳数七。女子为少阴之气，故取少阳之数。当肾脏充满能量时，牙齿会被更换，头发会迅速生长。
我们也可以根据孩子的年龄来判断孩子换牙的年龄。补充。

从桂脉到任脉到太冲脉二七日，月有子。

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