适合人:吃得太多，代谢不好，脂肪多，手脚冷，便秘的人 。
材料:红茶一包，去皮生姜五片，蜂蜜适量的做法:红茶包和生姜一起放入杯子，用九十度以上的水提取，稍微温暖一再放入蜂蜜 。
饮用方法:每天喝茶，感到肚子灼热的话，一天喝2~6杯就可以了 。不喜欢生姜的人，可以先将姜粉碎后再倒入纱布绑扎，然后再放入茶壶中，这样可以过滤生姜的辣味 。
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