爆发时 ， 转移注意力 ， 不断地给自己正向的心理暗示 ， 让自己的应激反应不向着极端状态去;
爆发后 ， 情侣双方应该及时保留一段冷却期 ， 并保持适度的距离 。 其中一方要学会有意识的引导更易爆发情绪的另一方 。
假如一方情绪化 ， 一个高情商 ， 懂得控制情绪的恋爱伴侣会怎样处理呢?
下面这个例子是我们的学员刘伟在学习了我们的情商课后 ， 较为正确的处理了和女友一次紧张的矛盾 。
我们在征得他同意后专门将他们的聊天记录进行了分析 ， 贴了出来 ， 给兄弟们做个示范 。

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在这场矛盾中 ， 如果处理不得当 ， 双方都非常情绪化 ， 那么很可能就因为简单的一两句话而产生巨大的矛盾 。
按照刘伟以前的脾气 ， 哪怕知道自己错了 ， 但是听到女友太过情绪化的反应 ， 也会忍不住怼上几句 。
我们总说把最好的脾气留给了陌生人 ， 而把怒火发泄给了最亲密的人 。
你以为对方不会走 ， 然而对方真走的时候 ， 却已经是遍体鳞伤 。
过度的情绪化 ， 像随时都会喷发的火山 ， 相当于在你们的感情上方悬了一把刀 。
拿最爱的人当活靶子 ， 保你最后满世界找后悔药 。
【“谎称吸毒”、“流血自残”，女生失控怎么办？】

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