“谎称吸毒”、“流血自残”，女生失控怎么办？( 三 ) _情感生活

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自爱、沉稳、而后爱人。
在我看来，自爱就是学会和自己的坏情绪相处，沉稳就是学会控制自己的情绪不让它害己害人，而后才能更好的爱别人。
但是，站在制高点讨论这个问题，其实也很不要脸。
真正意义上来说，我们每个人都不是一个心理完全健康的人。
根据世界卫生组织在2018年的最新结果，全球完全没有心理疾病的人口比率只有9.5% 。

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也就是说，我们每个人多多少少都有心理残缺的一面。
只有认清这一点，才能平常心的对待感情中情绪化这个问题。
按照这样的道理来看，如果一个人在感情中能够将自己的情绪完全消除掉，或者圈禁起来，也不太正常。
恋爱对象总是古井不波，高深莫测，在感情中鲜少表露情绪，那必定不是正常的两性关系。
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有个兄弟谈恋爱后女朋友几乎很少发火，也非常温柔体贴。
甚至有些时候当他自己都感觉做得有点太过的时候，女友依然会很“包容”的略过。
直到她提分手果决离去的那一刻他才知道，比起一个冷静理性到让人绝望的女朋友，还是微微耍点小情绪的女朋友更加真实可爱。

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可见感情中表露出一丝小情绪化并不完全是个坏事，有时反而会体现出对对方的信任。
恐怖的是不加克制的表露和无休止的任其壮大!
否则，它必将成为感情的最大杀手。
心理学上有一个“自我应验预言” ，啥意思呢?
简单来说，就是你越往坏处想，会不自觉越往坏处去。

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很多时候，情绪化的人总是对自己或者对感情不太自信，很容易往负面去想。
面对这种情况，并不单是一个人的战斗。
既然你们是情侣，维护好这段感情就不是一个人的责任，选择好了另一半，情侣双方就要试着共同使劲。
我的女性朋友小蕈每次和男友吵架意识到快控制不住情绪时，都要疯狂自我暗示——
明天再打爆他的头，今天先放过他!

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到了第二天，一般都很容易合好。而她的现男友也很配合，会给她一个缓冲的时间，不会不依不饶。
适度的距离和时间的冷却，是情绪爆发时最好的解决措施。
一个巴掌拍不响，懂得承接对方的情绪也是一种能力。
好的恋情总是会让双方都进步。
在娱乐圈中，胡可和沙溢婚姻美满，是一对模范夫妻。
沙溢在关系中就属于情绪易冲动的一方，但在胡可的调教和沙溢的主动配合下，两人越来越默契。
最终达到一个平衡，两人完成了情绪磨合。

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所以，如果你在感情中是一个很容易爆发情绪化的人，我们有一套完整的措施：
爆发前，在日常就养成控制情绪的好习惯，情侣间多增加一些沟通，提前协商一些爆发脾气后的应对措施;

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