今天是6月6日 , 明天上午9:00 , 全国1078万考生 , 将走进2021年全国统一高考的考场 , 接受党和国家的挑选!
为了这一天的到来 , 我们已经寒窗苦读十二载!十年磨一剑 , 霜刃未曾试 。 今日剑出鞘 , 一鸣天下知!
此时此刻 , 想必所有考生的心情 , 都多少有点儿紧张和激动 , 这是正常的!毕竟 , 高考决定着我们的未来和前途 , 决定着人生的走向和成功!
适度紧张是必须的 , 也是必要的 , 但却没有必要有太大的压力 。 有些考生平时学习非常努力 , 考试成绩优异 , 但一到大考 , 就发挥失常 , 成绩平平 。 究其原因 , 多半是因为大考时不能保持平常心 , 过多去想考试结果 , 而影响了考试过程中的心理 , 导致心态失常 。
其实 , 一个人无论做什么事 , 只要做时尽心尽力了 , 全力以赴了 , 无论结果怎样 , 都应该保持一颗平常心 , 做到无怨无悔 。 以这样的心态对待高考 , 高考也就不那么神秘可怕了!只要想一想 , 每一位参加高考的考生 , 都经历了从小学到高中12年的历练 , 都是久经沙场、身经百战的老将 , “仰手接飞猱 , 俯身散马蹄” , 高考 , 也只不过是家常便饭、小菜一碟 , 没什么好怕的!
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紧张的考生 , 多半是被第一场如临大敌的阵势、庄严肃穆的考场氛围所笼罩、所震慑 。 其实 , 换个角度想问题 , 监考再多 , 也是来全心全意为我们考生服务的 , 他们不是别人 , 就是日常与我们形影不离、和蔼可亲的老师!考场也没什么特别的地方 , 它就是我们朝夕相处、学习生活了12载的地方!高考也没有什么可怕的 , 不就是两三天的时间 , 再做几套练习题吗?平常我们见得多了!好心态就是好成绩 , 请大家坚信这一点 , 牢记这一点 , 做到这一点 。
缓解考试紧张心理、释放考试压力的方法很多 , 但笔者认为 , 转移注意力 , 提前进入角色 , 是简单易行、行之有效的方法 。 无数实践证明 , 一个人无论做什么事 , 只要集中注意力 , 全神贯注于某事 , 达到忘我的地步和境界 , 外界环境的一切干扰 , 就都会被我们忘到脑门后 , 抛到九霄云外!高考两三天 , 紧张的也就第一天第一场开考前的十几分钟!从开始进场验证身份信息到宣读考生守则、分发试卷 , 无论监考老师做什么 , 那都是考试的正常程序 , 按部就班操作就是 , 没啥可紧张的!难的是试卷分发后那四五分钟时间 , 有的考生前翻翻、后翻翻 , 左看看 , 右看看 , 越翻心里越发毛 , 越看心里越紧张!为啥?因为此时的“看” , 完全是浮光掠影的浏览 , 并没有深入进去 , 所以 , 看这个觉得比较生 , 看哪个好像没见过 , 自然越看越紧张!
这时候 , 正确的做法是:试卷发到手 , 从前到后一看试卷印刷没问题 , 不缺页 , 没破损 , 那就回头从第一页第一大题开始 , 深入看题——也就是提前进入角色 , 提前进入答题状态!因为高考第一场是语文 , 语文第一大题 , 多半是文本阅读 , 一篇文章读下来 , 考试已经正式开始了 , 你哪里还有时间紧张?对于高考语文而言 , 作文是一大项 , 考生最“放心不下” , 所以这时候 , 也可以专心致志看看、审审作文题 , 早点给自己吃下这颗定心丸 , 让自己悬着的心彻底放下 , 心平气和、气定神闲的进入答题状态 。 其它各科 , 可以在认真读题之后 , 首先理清解题思路;待考试开始 , 再动笔逐题演算!
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