热恋期过了就会有感情变淡的感觉 ， 这是很多情侣都会遇到的情况 ， 只不过有的情侣会调节 ， 顺利走到感情的下一个阶段 ， 而有的情侣就止步于此了 。 和女朋友关系淡了怎么办?如何改变这种情况?如果情侣们想要改变这种情况的话 ， 可以做一些小改善 ， 顺利渡过这一时期 。
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一、出去游玩培养感情 和女朋友关系变淡了就通过出去游玩的方法来高你和女友中间的情感 ， 由于你们两人一起数最多的就是说工作中或是学习培训 ， 那样年复一年的生活习惯都会令人觉得到缺乏热情 ， 而假如大家找時间一块儿出来旅游 ， 就算是看场影片 ， 还可以提高大家中间的情感 。
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二、制造浪漫和惊喜 有时你觉得和女朋友关系淡了 ， 这是因为彼此都觉得太熟悉了 ， 感觉没什么话可以说 。 这一那时候假如你要让大家的情感非常好 ， 能够积极去找某些让大家都觉得有意思的事 ， 都去提升一下下相互的情感 ， 去追忆一下下初恋的味道 。 让每段感情始终保持新鮮的方式就是说生产制造意外惊喜 ， 因此多去生产制造意外惊喜和烂漫吧 。 例如不知不觉捂着她的眼睛 ， 将一束美丽的鲜花摆放在她眼前 ， 让她再次回味无穷起感情的幸福 ， 让她了解你的内心也有她 。
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三、注重沟通交流【和女朋友关系淡了怎么办？如何改变这种情况】 要留意你的具体方法 ， 维持陪你的女友中间拥有1个优良的沟通交流方式 ， 在那样的沟通交流中 ， 你应说你自身的心里所感 ， 必须要让的你对方了解你的心中所忧 ， 留意你的语调 ， 早已述说你情感的方式 ， 只能充足的情深与潜心 ， 能够给你的对方体会到你的困处 ， 你可以把自身的情感融合你平常的交往的琐事中 ， 根据每一件事动向你的对方述说 ， 那样的方式将会更为合理某些 。
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四、培养共同兴趣爱好 很多时候感情变淡 ， 是因为各种都有自己喜欢的事情 ， 各做各的 ， 感情生活就容易没有交集 ， 很容易出现和女朋友感情变淡的情况 。 这时候就需要培养共同兴趣爱好 ， 比如说你们可以一起在网上玩彼此喜欢的游戏来贴近对方的生活 。 晚上一起吃饭散步之后一起回家看电视 。 你也可以晚上给你的女朋友洗脚来唤醒你们恋爱最初的感觉 。
和女朋友关系淡了是恋爱过程中的一个正常的过程 ， 没必要慌张 ， 最重要的是和你女朋友好好谈谈 ， 寻找有效的解决方案 。 另外 ， 如果你们能够适应平淡期 ， 你打游戏 ， 你女朋友就在一旁追剧 ， 和谐共处 ， 也不会有感情变淡的情况出现的 。
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