舌尖上的中国中医几千年研究员、主任医师气色，你知道吗？ _中医

接受采访的专家：
刘建峰，中国中医科学院研究员、主任医师，手诊脸色法创始人
中国中医科学院教授杨丽
黑龙江中医药大学中医基础理论系教授谢宁
《舌尖上的中国》系列美食纪录片让人垂涎三尺，可以说是把舌头玩透了。其实，除了品尝美味，舌尖还控制着我们的健康密码。在中医中，舌头是人类健康的窗口。无论它的形状或颜色，它都揭示了身体疾病的迹象。舌诊已成为千百年来中医的经典方法。
舌形：
胖大牙印舌头——肾虚导致新陈代谢差
舌苔薄红——阴虚热
白胖胖的真好看！这句话常被用来形容孩子的健康和可爱，但如果用来形容舌头，就不是那么健康了。大胖舌是一种常见的舌头。舌苔白肿，故又称“白玉舌” 。白玉舌太“肥”，边缘与牙齿摩擦，常有牙痕。
中国中医科学院杨力教授说，胖大舌头的人经常流口水，怕冷，手脚冰凉，精神不振。这是肾虚的表现。不舌头看运势，我患有慢性肾病。
谁更有可能有这个舌象？中国中医科学院研究员刘建峰教授说，他见过一个30多岁的女人，说她经常头晕，甚至几次差点昏倒，但查不出任何问题。刘教授让她把舌头伸出来，一看就胖乎乎的，牙印很明显。打听后得知，自己是公司高管，经常出差，一个月在家睡不着几晚，吃的很不规律，通宵达旦。
刘教授说，这样的病人很常见，大多是30岁到40岁，工作繁忙，生活不规律，熬夜，喝酒，不能代谢体内的废物。宜健脾除湿，平时多吃一些茯苓、山药、大枣、山楂等食物。此外，杨丽说，除了肥大的大舌头，还有一种细红的舌头，这在老年人中很常见。这可能是肾阴虚，或阴热两虚。可以在医生指导下服用六味。地黄丸等有待改进。
舌苔：
白稠腻——脾胃不好，容易拉肚子

黄色浓稠-湿热少酒
“轻”舌质红，薄白苔，大小适中，平衡匀称，这应该是正常健康的舌头。”刘建峰教授这样描述，什么是正常的薄白苔？简单来说，应该可以到“见底”，也就是透过舌苔能隐约看到下舌，如果不能“见底”而被“盖住”，就是厚厚的舌苔。如何判断大小？检查看看如果有牙印。
临床上比较常见的是白色厚腻的舌苔，即舌头上有一层厚厚的白色舌苔，擦不掉也擦不掉，上面附着一层油腻的粘液这种舌象往往预示着脾胃不好，消化不良，经常会出现腹泻、胃痛等问题。“尤其是种芒后，气温高、湿度大，特别容易出现舌苔白、厚、腻。”杨丽提醒。
还有一种黄色厚苔也很常见。黑龙江中医药大学中医基础理论教研室教授谢宁说，舌苔厚、色黄、腻，证明有湿热之分。身体。这种舌头在爱喝酒的人中很常见。
刘剑锋教授还提到了一个50多岁的男人，身高175cm，体重近200斤。“我觉得我的胃口不正常了，我被困住了。”刘教授看了一眼自己的舌头，又厚又厚。舌苔黄腻。当我问他是否总是感到苦涩、干燥和难以入睡时，病人不停地点着头。后来才知道这个病人爱喝酒，几乎每天都离不开它，也不喜欢运动。刘教授给了他一个星期的药。复查时，病人说：“我感觉我的胃口有上有下。”
杨丽提到，舌苔发黄也可能是热证引起的，比如风热感冒，尤其是盛夏时节，开空调，室内外温差大，且易外感发热。这时候可以使用一些清热解体的药物，如银翘散、金银花、连翘等。食疗方面，可以吃一些薄荷、黄瓜。.
舌苔白厚腻的人可以多吃冬瓜、生姜等。杨丽建议“冬瓜、薏苡仁、山药、生姜”一起熬汤，也可以用藿香正气水。刘建峰教授表示，如果舌苔黄腻，治疗效果不佳，可以使用黄连上清丸、丹栀逍遥丸等中成药。

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