很多的时候的情侣之间会因为一时的冲动而吵架，分手 。 但是当冲动过去冷静下来之后，又发现自己还放不下对方，想要挽回这段感情，但是却不知道该从何下手 。
有的兄弟在挽回的过程的时候太过直接，导致你不管怎么做，做么说，对方都无动于衷，甚至更加反感 。
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其实，挽回并不是让你们的感情回到过去，而是去开始创造另外一段新的感情 。 就比如说一个玻璃瓶，打碎之后，我们不会试图把碎片黏回来，而是将这些碎片打扫干净，然后买一个新瓶子 。
所以，我们在分手之后的挽回过程中，一定不要过分强调过去，这样只会让你整个人的能量降低，陷入缺爱和缺安全感的空虚状态，然后随之而来的就会有很多负面情绪 。
想要挽回，我们必须要弄清楚挽回的前提，并且向前看 。
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下面，小编就先给大家带来在分手后，挽回前提条件 。
1. 调整情绪，重新审视你们的感情
首先你需要在心里暗示或者说是告诉你自己，你们已经分手了这样一个事实 。 然后想想你们为什么要分手，是什么原因 。 要知道分手肯定是双方的原因，所以不能只在对方的身上找问题，也要明白自己哪里没做好 。
2. 解决你们之间出现的矛盾
找出原因之后，你就能发现你们通过点点滴滴小事建立起来的矛盾，让对方更加反感你的行为和语言 。 要解决这种矛盾，最关键的地方就是你们要换位思考，站在对方的角度来思考问题，这样你可能会认同对方的观点 。
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【分手后怎么挽回 挽回的前提是什么】 3. 提升和改变自己
其实挽回在某种意义上与你去追一个人很相似，其核心都是要让对方爱上自己，并不是一件很复杂的事情 。 当然，你要考虑一下的是，对方凭什么再次爱上你?
因为之前你们已经是恋人，对方可以说是对你生活最为了解的那个人，所以，你如果不寻求改变，又怎么去吸引对方的目光?
自我提升不是什么过于困难的事情，比如说外表的提升，找我们驻心情感的导师便可以帮你轻松搞定，而内在的提升则需要你自己的努力 。 比如说养成看书的习惯，那将丰富你的内涵，提升你的修养，再比如说多追逐一下时尚，将会提高你的眼光等 。
在挽回的初期，大多数人都只会表达自己的痛苦与悲伤，然后恳求对方不要分手 。 可是却没有想过是不是能被对方接受，如果接受不了，那你们的关系只会更佳恶化 。 所以还是做好上面的前提条件，然后一步一步来 。
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