春天是很多蔬菜水果都上市的季节 ， 这时候走进超市里 ， 不少孕妈们都可能被这些好吃的吸引 。 “怀孕了 ， 就得好好吃 ， 想吃什么就吃什么” 。 当这样的一丝念头从脑子里闪过的时候 ， 小编在这里提醒您 ， 春季虽然果蔬等食物丰富 ， 但并不是所有的食物都适合孕妈吃哦！有些食物一旦碰了 ， 对胎儿的健康是会产生影响的 。
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【怀孕不宜吃什么 春季不宜吃什么】不信？赶紧来看！
NO1.菠萝菠萝是春夏之际的一种水果 ， 它含有丰富的膳食纤维和菠萝蛋白酶 ， 对预防便秘和消化不良很有好处 。 但是因为菠萝中含有生物甙和菠萝蛋白酶 ， 这些物质导致人体过敏 。 而有些怀孕的人在吃了菠萝后恶心、呕吐、腹痛腹泻、口唇发麻、皮肤发痒等过敏现象 。 所以不得不警惕一下 。
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NO2.马齿苋春季气候温和 ， 很多植物都变得嫩绿嫩绿的 。 在蔬菜的种植上也是存在一定优势 。 春季存在很多马齿苋 ， 那么这种食物的特性也是属于比较寒的 ， 孕妇食用后严重可能导致流产 。 为了避免悲剧发生 ， 要谨慎食用马齿苋 。
NO3.生竹笋新鲜竹笋含有天然毒素氰甙 ， 吃了生的或没有煮透的竹笋 ， 也可能引起食物中毒 。
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NO4.鲜黄花菜黄花菜中含有秋水仙碱 ， 这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状 。 食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下 ， 再烹调食用 。
NO5.杏子及杏仁由于妊娠胎气胎热较重 ， 故产前一般应吃清淡食物 ， 而杏子的热性 ， 一次食杏过多 ， 还能引起上火 ， 故孕妇应慎吃 。
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NO6.过多的糖糖在人体内的代谢会大量消耗钙 ， 孕期钙的缺乏易影响胎儿牙齿、骨骼的发育 。 糖不是基本的营养物质 ， 且摄入过量的糖分会造成孕妇超重 。
NO7.高钙类食物孕期缺钙不利于胎儿骨骼的发育 ， 但是如果孕期盲目大量补钙的话 ， 同样对胎儿的健康产生危害 。 如有可能得高血钙症 ， 出生后 ， 患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等 ， 不利健康地生长发育 。 一般说来 ， 孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克 ， 后期可增加到1100毫克 ， 这并不需要特别补充 ， 只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了 。
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NO8.螃蟹海鲜类的食物味道鲜美 ， 诱惑力极大 ， 比如螃蟹 ， 但怀孕以后就不宜食用螃蟹 。 因为从螃蟹的性质上看 ， 螃蟹属于良性食物 ， 孕妇食用之后 ， 容易影响到胎儿的健康 。
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写在最后：
春季是一个蔬菜水果十分丰富的时节 ， 孕妈在选择吃什么的时候 ， 一定要学会甄别选择 ， 不宜吃的尽量不吃 ， 以免给自身和胎儿的健康带来不必要的麻烦哦！
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