老公有外遇了我该怎么办?出轨虽然对于婚姻来说是一件错误的事 ， 但也要将之正确看待 。 女人最错误的做法是将老公出轨看成不可原谅 ， 结局往往导致婚姻的彻底破裂 ， 这伤害的又是谁呢?下面就来详细谈一谈女人面对丈夫的出轨应该做些什么 。
老公有外遇了我该怎么办
首先 ， 要冷静下來 ， 老公有外遇已经是既定的事实 ， 这个时候无论是抓狂抑或是自怨自艾都是没有任何好处的 ， 请仔细分析自己的婚姻是否可以再维持下去 ， 从自己的角度出发 ， 不要让孩子或任何事物来扰乱你的心绪 。 如果继续以后的婚姻生活 ， 你是否能做到心无芥蒂 ， 是否能当一切都没有发生过 。 如果你做不到 ， 而轻率的做出留在围城当中 ， 那么 ， 以后你会愤世嫉俗 ， 会因一点小事变得不可理喻 ， 变得自己都不认识自己 。 这就是因为自己的心态无法平衡下来造成的 。
然后看老公的心态 ， 一般来说 ， 老公在外有情人 ， 未说给原配听 ， 原则上是不想破坏自己目前的家庭 ， 更何況你们还有孩子呢 。 原配如果能从心理上接受一段有瑕疵的婚姻的话 ， 那么我想 ， 你们婚姻多半能继续下去 。 如果你还爱着他 ， 那你就用你的真心去换回他的良心 ， 不要对他大吵大闹 ， 那样对你一点好处也没有 ， 你先不要声张 ， 慢慢观察他 ， 你要预测好他是在外面玩还是付出真感情了?你也要对那个第三者的身份查清楚 ， 要是你有把握他就是外面有人的话 ， 你要对和他感情最好的姐妹兄弟说 ， 她们会为你点破的 。 不要把事情弄大 ， 暂时给他点面子 。 你要学会比以前更关心他 ， 更体贴他 ， 看他的表现 。
不妨和丈夫分开一段时间 ， 彼此留下思考空间 ， 避免因一时冲动做出错误决定 ， 切断回头之路 。 等自己理清了思路 ， 觉得能够控制情绪 ， 可以摆事实、讲道理 ， 而不是只会用刻薄语言谩骂的时候再开口 ， 与老公开诚布公地谈一谈 ， 找出老公背叛自己的症结所在 。 交谈的目的是为了“排查”老公出轨原因 ， 以便对症下药 ， 反思双方在婚姻中各自存在的问题 。 而不要一味地追问 ， 更不要让他“详解”出轨的经过与细节 ， 相反 ， 倘若一味追问 ， 不仅无助于解决问题 ， 反而会强化自身的愤怒与痛苦 。
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离婚不是“外遇”的唯一结局
美国一位名叫保妮·韦尔的心理学家、婚姻问题专家写过一本解读男女双方在婚姻过程中出现外遇现象 ， 具有较强指导性的婚姻心理学专著 ， 名为《外遇：可宽恕的罪》 。
在这部书中 ， 保妮·韦尔的基本观点是：外遇毕竟是一种罪过 ， 它伤害夫妇双方 ， 也伤害第三者;它破坏家庭 ， 也损害子女 。 作者不愿看到夫妻双方中的任何一方出现“外遇” ， 但是 ， “外遇”作为一种社会现象 ， 却频频出现在人们的视野中 ， 其普遍程度堪称人类婚姻的伴生物 。
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