【每日一题】昔在黄帝，生而神灵，弱而能言( 二 ) _养生

【翻译】
黄帝问：人老而不能生育，是精疲力竭，还是受自然规律的限制？
齐博答：女人七岁，肾气盛，乳牙换法无阴阳和于术数，头发茂盛。十四岁，天桂成熟，任脉顺，太冲脉强，月经准时，有生育能力。21岁，肾气静，智齿生，身高达到最高点。二十八岁时，筋骨强健，头发达到最茂盛的阶段，身体最强壮。三十五岁时，阳明经气血逐渐衰弱，面容开始憔悴，头发开始脱落。四十二岁时，三阳经气血衰弱，面容枯槁，头发开始变白。四十九岁时，任经气血衰弱，太冲经气血衰弱，天癸耗竭，月经不调，故身体衰老而失血。繁殖能力。
人到八岁，肾气充盈，头发长出，乳牙换掉。十六岁，肾气旺盛，天癸成熟，精气满盈，两性可生子。二十四岁，肾气充盈，筋骨强健，智齿长出，身高也达到顶峰。三十二岁时，筋骨饱满有力，肌肉丰满有力。四十岁，肾气开始衰退，头发脱落，牙齿逐渐枯萎。四十八岁时，人体上半身阳气逐渐枯竭，面容憔悴，鬓发灰白。五十六岁时，肝气衰弱，筋脉不畅，手脚不灵活。六十四岁，天桂精疲力竭，精气减退，肾虚，牙齿脱发，身体极度虚弱。肾主水，受诸脏腑之精气而贮藏。所以，五脏盛时，肾只能排泄精气。现在他老了，五脏六腑都衰弱了，筋骨松弛无力，天道也筋疲力尽，所以鬓发白发，身子沉重，脚步不稳，而且他不能再生育了。
【原创】
皇上说：有人??老了还有孩子，为什么？
齐伯曰：天命太长，气经常开，肾气有余。虽有子，男不过八八，女不过七七，天地之精尽。
皇上曰：“夫子道士皆百岁，岂能生子？”
齐伯曰：道人能老成体，虽年老能生子。
黄帝曰：闻古有真人，举天地，执阴阳。呼吸精华，保持精神独立，保持肌肉一体。因此，它可以长寿，世界没有尽头。这就是生活方式。
【翻译】
黄帝问：有的人年纪大了，还有孩子，是什么原因？
齐博回答：这是因为他的先天能量超过常人，气血经脉不通，肾气依然过剩。这种人虽有生育能力，但一般男不超过六十四岁，女不超过四十九岁，精气已尽。
黄帝问：谁会养生，百岁还能生孩子？
齐波回答：善于养生的人，可以防止衰老，保养身体。即使他老了，他也可以生孩子。
黄帝曰：听说古有真人，掌握天地阴阳变化规律，自在呼吸天地间清净之气，存神于内，使肌肉、肌肉与全身高度协调，因此，当他的寿命与天地相同，没有尽头时，这是因为他得道了，将长生不老。
【原创】
在中世纪，有一个人至高无上，品德纯正，道教圆满，阴阳相和。凌晨四点，他死了，离开了世俗世界。积蓄一切能量，游走于天地间，视听遥不可及。这是因为它的寿命和强度。现实生活中也是如此。
其次，有圣人，天地和谐，八风正道，与世相合，无怨无恨。不想离开这个世界，也不想看这个世界。没有外面的劳动，里面的思想就没有问题。以快乐为任务，以自我满足为工作。身不失，灵不散，可成百上千。
其次，有智者，主宰天地，形似日月。争星斗，违逆阴阳。四点，分别会从古至今。合道还可以延年益寿。
【翻译】
中世纪有至高无上的人，道德醇厚，能充分掌握养生之道，顺应天地阴阳变化，适应气候变化四时之际，抛开世俗社会生活的干扰，专注于浩瀚的自然世界，所见所闻能传得四方八方。这是他延年益寿、强身健体的方法。这种人也可以属于真人的行列。
其次，有圣人，能生活在正常的天地环境中，服从八风的变化规律，使自己的胃口与世俗社会相呼应，没有愤怒和怨恨。行为不背离世间的一般规律，也不在世间炫耀。在外面，他不会因为事情而使身体疲倦；内心没有任何精神负担，以安宁和愉悦为主要任务，满足于悠闲自得，所以身体不易疲惫，精神不消散，寿命可达百年。.

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