搜芙蓉姐姐瘦身妙招十二星座最变态的减肥妙招最有效( 二 ) _减肥

避免肥胖：不要成为标准的肉食动物，定期吃素食。
锻炼：提肛锻炼不仅可以提高性能力，还可以缩小腹部。

射手座
性格：反应快、注意力不集中、乐观、好奇、爱自由。
体格：高大，牙齿宽阔，运动神经发达。
疾病：肝功能异常，注意支气管高脂血症等疾病。
避免肥胖方法：避免油炸食品。
运动：洗澡减肥或跑步、篮球、游泳。
摩羯座
性格：耐力，隐藏的野心，内向，勇敢，意志坚定。
体型：肥胖是高级管理人员的形象。
疾病：注意关节、骨骼和牙齿。
避免肥胖的方法：慢慢咀嚼，使消化成功。
运动：淋浴时毛巾运动，或起床后睡前原地跑步15～20分钟。

水瓶座
性格：新旧观念并存，敏锐，理性，乐于付出，脾气暴躁。
姿势：腿部曲线不太清晰，血液循环不畅，容易导致下半身肥胖。
疾病：手脚冰凉、低血压、缺钙。
避免肥胖法：睡前4小时禁止进食。
运动：睡前抬腿5分钟，或做有氧运动。
双鱼座
性格：温柔、浪漫、善解人意、不切实际、矛盾。
姿势：下半身便于储水。
疾病：内泄失调，注意眼部疾病和感冒。
如何避免肥胖：矛盾让双鱼变胖，优柔寡断和软弱更让身体变胖
缺乏抵抗力，保持乐观。
运动：背、蛙泳和自由泳等游泳可以让双鱼座保持娱乐和苗条。
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