如何提升自己的行动力和执行力？ _执行力

手机、短信、邮件、网络······，现在，信息从四面八方袭来，将我们的时间切割成零落在各处的碎片。而面对碎片时间，我们往往也被轻松的事情：看电影、玩游戏、聊天所占据，当我们时间被各种无意义的事情所占据时，会有莫名的恐惧感和焦虑感迎头而上，然后将我们一点点打败，成为一个毫无行动力和执行力的人。
【如何提升自己的行动力和执行力？】那么我们该怎么办？

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一、摆脱焦虑感当焦虑感迎面而来的时候，我们是不能静下心来，认认真真地做事情的，这时候，我们就可以先停下来，休息休息，适当学习冥想和静坐放松，让自己慢慢恢复正常的心理状态，然后从一些小事和力所能及的事情开始做起，一点点提升自己的行动力和执行力。
二、缩短dealine大部分人都会有完美主义倾向，不到最后一刻，不能绷紧脑中的弦，去专注地做事情。所以，当事情来临的时候，会选择不断的拖延，想着往后还有无限的可利用的时间，现在的时间不如拿去先做一些轻松的，不重要的事情，渐渐地，你会发现，你越拖越没有动力，这件事情被慢慢遗弃，你成为了三天打鱼两天晒网的人。因此，当事情来临时，告诉自己是有截止日的，并且把截止时间缩短，你会发现，你完成事情的能力，比平时快了一大截。
三、学会记录有时候，并不是我们没有行动力，而是有些事情记不住，比如每晚睡前，你要规定自己写日记，可是习惯的培养阶段，开始写日记的前几天，当其他事情来临时，你会发现，写日记已经被你抛在了脑后。因此，提高自己的行动力还有一个方法就是，将要做的事情显性化，最好能让自己的五官接触到他，比如让眼睛看到它，你会发现，你的行动力会进步一些。
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