民间风俗：睡觉关门吗？风水告诉你！！ _睡眠

在民俗中，认为睡觉时要关好门，否则不利于风水运势；从心理学的角度来说，睡觉的时候也应该关好门，这样才能给人安全感风水学睡房门对冰箱，保证我们的睡眠质量足够好，更有利于入睡。

你会关门睡觉吗？
1、民俗
煞气也是一种从外界进入屋内的气息，人们每天出门都会遇到各种煞气，尤其是路煞。这种邪灵会比较多见。如果晚上不关门风水学睡房门对冰箱，这些邪灵很可能会进入他们的房间。，这自然会进一步损害你的身体状况，甚至让你在不知不觉中患上大病。
2、真实情况
就算不谈风水问题，只谈心理问题，如果一个人睡觉不关门，那么这个人是很难有安全感的。人睡觉的时候几乎是昏迷不醒的，所以如果没有安全的环境，根本睡不好。晚上睡觉不关门，是在给自己营造一个不安全的环境，这自然是很不好的。
睡觉有什么意义
1、睡前不要喝浓茶或咖啡
浓茶和咖啡是兴奋性饮料，含有咖啡因等能使人兴奋的物质，睡前喝这些容易让人兴奋，难以入睡。
2、别穿太多
我们睡觉的时候通常会脱衣服或者穿睡衣睡觉，但是有些人因为某些原因不脱衣服睡觉，这让人感觉束缚和不自由会导致睡眠不好。
3、不要覆盖太厚。
最近天气越来越冷，很多人晚上睡觉都盖着厚厚的被子。太厚的被子会让人感到沮丧和疲倦，所以会导致睡眠不佳。
4、不要面对光
当人们睡着时，他们的眼睛是闭着的，但他们仍然可以感觉到光。睡在灯前容易让人不安，难以入睡，即使睡着了也容易醒来。
5、睡前不要吃东西
如果睡前吃东西，会增加肠胃的负担，身体其他部位也得不到很好的休息，影响睡眠。也对健康不利。当然，睡前吃东西很容易发胖。
6、不要看激动人心的电影或书籍
因为看这些很容易刺激大脑，激活思维，让人难以入睡。
7、不要过度使用你的大脑
晚上工作学习不要想太多，做一些容易放松的事情，让你轻松入睡。否则大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了容易失眠。
8、不要离手机、电脑等太近
由于电子产品的兴起，人们越来越离不开手机，因为手机、电脑等产品辐射太大，所以晚上睡觉前一定要把手机收起来。
9、睡觉时不要蒙着头
由于个人的睡眠习惯不同，有些人喜欢蒙着头睡觉，这不好，因为我们呼出的二氧化碳太多，而且补氧不及时，对身体极为不利。
10、不要剧烈运动
【民间风俗：睡觉关门吗？风水告诉你！！】很多人因为白天工作不便而在夜间锻炼。运动，睡前运动会造成身体损伤，不利于健康。当然，夫妻之间的锻炼是另外一回事。

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