(2)远眺法：在学习或写字1～2个小时后远眺大自然景色，使睫状肌调节松弛 。坚持做眼保健操每日3～4次 。
(3)戴凸透镜法：先让病人戴一个较高度数的凸透镜，注视5米远的视力表，使睫状肌放松，然后调整凸透镜的度数，使视力达到基本正常为止 。
3、近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物 。
食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加 。
4、改善学习环境：
阅读和写字注意保持30厘米距离和正确的姿势 。注意自然光线和保证室内充足的照明 。劳逸结合，改掉不良的学习习惯，每阅读1小时应休息10～15分钟，不要躺着或走路看书 。注意加强体育锻炼 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

• 假性近视会变成真近视吗?假性近视一定会变成真近视吗
• 近视眼激光手术术后护理
• 近视眼有什么办法可以恢复么
• 甲沟炎的临床表现是什么
• 什么是红眼病?怎么治疗?引起红眼病的原因是什么
• 天河水命是什么意思，事业平平，注定是平平的！
• 配享太庙是什么待遇
• 小雪的由来是什么
• 丁午日是什么 丁午日柱出生男女八字命运详解
• 苏州人是怎么过立夏的？苏州历下的风俗是什么？