女生经期头晕怎么办,生理期间头晕怎么回事



女生经期头晕怎么办,生理期间头晕怎么回事

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为什么会头晕?
由于月经前体内性激素突然减少,会影响全身系统,出现一定的反应 。这些反应一般在月经前7-14天出现,来潮前2-3天加重,行经后症状逐渐减轻和消失 。医学上把这些变化比较明显的叫经前期紧张症 。
一般表现为:
⑴以精神症状为主:常见神经敏感,烦躁易怒,全身疲乏无力,有时会引起头痛,失眠,思想不集中等 。
⑵以躯体症状为主:常见手脚颜面浮肿,腹部胀气感,有些人腹胀,大多数女孩会有便秘现象,小腹坠痛和乳房胀痛等 。
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经期头晕怎么回事
中医分类
气血亏虚:
在行经期,或是经期将净时,头晕头痛,面色苍白,肢体无力,气短懒言,并伴有经量少,颜色较淡,地质清稀等症状 。
肝肾阴虚:
行经期间头痛,并有头晕目眩、腰膝酸软、五心烦热、失眠盗汗、口苦咽干、胸胁胀痛、经量少且颜色鲜红等 。
肝火上扰:
经期头痛,疼痛以两侧太阳穴胀痛为主,甚者巅项掣痛,并伴有头晕目眩、烦躁易怒、口苦咽干、胸胁胀满、精神郁闷等等表现 。
瘀血阻络:
经前头痛头晕开始发作,经期时症状加剧,疼痛感如针刺刀割,且痛处不固定,经期暗紫,伴有血块,小腹疼痛,舌尖或边有瘀点等 。
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生理特征
如果除头晕外,并没有什么特殊症状,那么,可能只是生理性原因引起 。临床研究表明,月经期间头晕,头痛可能与血清中的雌醇浓度变化有关 。由于女性的生理特点,在经期前后,血清中的雌二醇浓度降低,导致颅内外血管、以及子宫血管对某些因素更为敏感,引起血管张力的变化,部分敏感者就容易有头晕头痛发生 。
另外,雌激素通过刺激泌乳素分泌,进而直接或间接地刺激前列腺素分泌,在前列腺素作用下,血管出现收缩和扩张,这种变化由于雌激素的影响也呈现周期的变化,也会引发经期头痛 。
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经期头晕怎么办
虚弱型
一到经期前,脚就会浮肿,容易疲劳,且腰酸背痛,不太有食欲,容易感冒或拉肚子 。几乎不会有经痛现象,经血是浅红色,有时量多有时量少,呈两极化 。经期短,若是并发贫血,月经就容易迟来 。新陈代谢差,水肿严重,尤其下半身更是肥胖 。
改善小秘方:三餐不能少,多吃好消化、营养均衡的食物 。早餐一定要吃,因肠胃不好,吃东西时要细嚼慢咽 。不适合做激烈运动,若想运动,最好选晚餐后散步 。建议喝杜仲茶与高丽参茶 。中药可用莲子与黄芪 。
贫血型
容易头晕,一站起来就眼冒金星,皮肤摸起来粗粗干干的,精神不集中,老是健忘 。生理期腹部不舒服,还会腰酸背痛以及并发各种不适症状 。经血颜色是粉红色或浅红色,经血很稀,经期很短 。月经迟来的情况很严重,经常会拖到四十天以上 。即使经期已经结束了还是觉得全身无力 。
改善小秘方:平常不要用眼或用脑过度,睡眠要充足,日常饮食生活要注意补血 。每晚十二时以前睡,若是睡不着可以喝杯热牛奶 。可以吃动物肝脏或其他补血食物 。建议喝枣子茶或枸杞茶,中药可用当归与龙眼 。
怕冷型
一到经期,腹部就有受寒的感觉,经痛严重,一受寒会更严重,但是保暖会觉得舒服一点 。


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