三、坚持冷水洗脸:可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的 。
四、床头常放柑桔或薄荷油:柑桔性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒 。用薄荷油一小瓶，置于枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞之功效 。
五、夜卧桑菊枕:冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒 。用其作枕芯，使人头脑清新，入睡适意，也能防治感冒 。
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