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48种常规蔬果中的近70%的样品被一种或多种农药残留物污染,比去年下降了6.6% 。USDA研究人员在他们分析的数千种农产品样品中,发现了178种不同的农药和农药分解产物 。一些蔬果甚至在洗涤后,仍然有农药残留物 。减少幼儿接触农药的机会尤为重要 。“即使低水平的农药对婴儿和幼儿也是有害的,父母应该采取措施降低儿童接触农药的机会,同时兼顾给婴幼儿食用富含健康水果和蔬菜的饮食 。”
叶菜类容易出现农药残留超标现象,因为青菜虫抗药性较强,普通杀虫剂难以杀死害虫,菜农为了尽快杀虫会选择高毒农药 。
如何减少蔬果农药残留,一直是民众担忧的话题,今天小编教你几招,两分钟轻松搞定残留农药 。
【取一汤匙小苏打粉泡水,水变成微黄颜色,再把水果蔬菜放进去清洗,浸泡2到3分钟就OK了 。】
这种方法耗时少,易操作,而且小苏打粉价格十分低廉,几元钱买一包可以用很久,普通家庭也可以承担 。
化学原理
小苏打粉其实就是碳酸氢钠粉,化学式是NaHCO?,钠带正电,放到自来水里面,会跟水中带负电的氯结合变成氯化钠,这解决了自来水氯毒的问题 。
而氢带正电,加入水中会结合带负电的水分子,变成弱碱水,一般大部分的农药都是酸性,因此弱碱水中和酸性之外,还能加速去除附着在蔬果上的农药 。
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碱水浸泡法:
有机磷杀虫剂在碱性环境下分解迅速,所以此方法是有效去除农药污染的措施,可用于各类蔬菜瓜果 。方法是先将表面污物冲洗干净,浸泡到碱水中(一般500毫升水中加入碱面5-10克)5-15分钟,然后用清水冲洗3-5遍 。
【草莓是最脏水果吗草莓上的农药残留危害】去皮法:
蔬菜瓜果表面农药量相对较多,所以削去皮是一种较好的去除残留农药的方法 。可用于苹果、梨、猕猴桃、黄瓜、胡萝卜、冬瓜、南瓜、西葫芦、茄子、萝卜等 。处理时要防止去过皮的蔬菜瓜果混放,再次污染 。
加热法:
氨基甲酸酯类杀虫剂随着温度升高,分解加快 。所以对一些其他方法难以处理的蔬菜瓜果可通过加热去除部分农药 。常用于芹菜、菠菜、小白菜、圆白菜、青椒、菜花、豆角等 。
先用清水将表面污物洗净,放入沸水中2-5分钟捞出,然后用清水冲洗1-2遍 。也可根据实际情况,以上几种方法联合使用会起到更好的效果 。
果蔬中富含人体所需的多种维生素,常吃有益身体健康,但农药残留,着实让人担忧 。如何清洗,才能去除这些果蔬上残留的农药呢?
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▼蔬菜这样洗 农药不见了
1、瓜果和根块类蔬菜
苦瓜,由于其表面凹凸不平,缝隙较多,较难清洗,建议用柔软的刷子刷洗,再用清水冲洗 。
胡萝卜、土豆等根块类和黄瓜、茄子等瓜类蔬菜,建议清洗后去皮更安全 。
2、包叶菜类蔬菜
在清洗这类菜前,可先将外围叶片摘掉,菜根部分应切掉,且最好从根部上多切一部分,让每个叶片散落开为宜 。
内部菜叶浸泡10-15分钟为宜,时间过长,会导致农药重新吸附进去,之后用流水逐片冲洗即可 。
此外,为安全起见,可以在煮前先焯水,可去除大部分的农药残留 。建议时间为1-2分钟,防止营养流失 。
3、菌类
由于菌柄底部带有沙土的硬蒂,即使用盐水泡过也不易洗净,并且不好消化 。因此,在清洗前应先把这个部位去掉 。
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