引玉派——《黄帝内经》的健康智慧·古无邪论
2018 年 6 月 23 日，一场精彩的演讲
当今社会忙碌而压力大，我太老了，无法照顾自己的情绪和健康 。往往一个人成名之日，也是他心神消散、健康受损的日子 。在这种情况下，各种“快餐”的养生方法层出不穷，让人不知所措 。
《黄帝内经》第一章《古无罪论》提出：古人，谁知，法在阴阳，在术数，饮食节制，日常生活恒常，不贸然劳作，故能与神合，终其日年，百岁而去 。而什么是阴阳，什么是技数，什么是饮食起居，什么是劳作，怎么做才叫“法玉”，怎么做到“和”……这些具体内容散布在《黄帝内经》的各种文章中，如《四气调神大论》、《上气大论》、《阴阳应相大论》等 。杨树树；齐篇等 。本文对整部《黄帝内经》中所讨论的古人百岁死法的具体方法做了高度概括，故可置顶 。
《古天真论》的智慧告诉我们，只有遵循自然的健康规律，顺应自然的阴阳变化，注意正确的养生方法，做到饮食健康，生活规律，休息，不要过度劳累和充足的休息，才能真正达到长寿 。
《远古天真》列举了四种人：真人、至尊、圣人、圣人 。真人能把握天地之理，玩弄阴阳 。而至尊者只能调和阴阳四时，精神需要积累和保存 。真人“满血”的状态，永远不会得失 。真人虽“满血”，却是靠不断“加血”维持的 。后面的圣贤，有不同的生命境界，寿命都在百岁以上 。
以上四种人实际上揭示了三种生命状态 。它不仅定位了《黄帝内经》中健康生活的基本状态，而且提出了实现这种状态的方法论 。健康生活的基本状态，不仅是寿命的长短，身体的力量和柔韧性，还包括内心的平静 。与自省相反，我们要么每天都生活在焦虑和担忧中，要么处于比较和担忧之中；年少时，我们以生命为代价与自然和社会作斗争，以换取名誉、财富和权力 。黄帝内经 和于术数，甚至不能拥有柔软的身体 。与其追求外在感官刺激，不如追求道，就无法接近《黄帝内经》，更谈不上入室传承其法 。
长寿和百岁的秘密隐藏在日常生活中而不自知 。《黄帝内经》的养生智慧第二讲《古天真论》，元堂老师给你细细讲……
《黄帝内经》的养生智慧·古代无罪论
1.无辜的含义：人类的寿命
2.古代人和今天的人：日常保健的重要性
3.男女：把握生命周期
4.人生遐想：真人、圣人、智者、伟人
字月人，名元堂
我从小酷爱汉语，热衷古典文化
毕业于上海中医药大学临床中医专业
毕业后先后师从全国名医夏志平、张家立先生
经过长期培育，锤炼吊壶，助世智奇能
擅长诊脉，擅长针灸，通晓经方，辨证施治
【音昱学堂——《黄帝内经》的养生智慧·上古天真论】2008年后黄帝内经 和于术数，他回到上海，成立了“宣明中医学会”
他与中医同行谈医，举办公开讲座，传播健康知识
其中，他专门教授《黄帝内经》八年
历经岁月的积累，一点一滴的修炼，深刻领悟先贤的智慧
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