分享我的夏天护肤心得，坚持这4个好习惯，好肌肤高颜值美出整一个夏季 _时尚生活

哈喽，大家好啊，我是维维安。
作为一个混合性皮肤的女生，在不同的季节、不同的工作环境和地域，经常需要考虑为肌肤打算多一些，比如调节护肤的方式是日常护肤的正确态度。

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尤其是最近，随着天气越来越热，各种肌肤问题一个接一个。比如小编脸部的T区这种季节特别容易泛油，暗沉不通透，黑头、闭口卷土重来，长痘留疤迫在眉睫。脸部的油脂氧化出现蜡黄暗沉的肤色不均匀，真是不化妆都没有勇气出门。

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所以，近几年小编更换了护肤的方式，以及调整了护肤的流程和习惯，比如最令小编深有体会的感受是日本很火的“肌断食”护肤法，可以说现在皮肤的状态比以前更稳定，吸收护肤品也更加有效和顺畅了。

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肌肤轻断食
肌断食，通俗的理解就是让肌肤适当“断食”一下，把之前每天坚持的护肤流程精简化，用最原始的护肤方式，让肌肤回归到自然、沉淀、释放和原始的状态，让皮肤有一种重新来过的感觉。

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关于“肌断食” ，并不是所有人的皮肤都适合这个方法，由于小编是过度使用护肤品和常年化妆，导致皮肤经常发炎过敏，水油不平衡的肌肤状态，所以小编尝试了“肌断食” ，感觉肌肤问题都有所缓解，借此分享使用过的经验：
早晚用温水洗脸，不用任何洁面乳，避免用力摩擦面部肌肤。
只用简单3个步骤：清洁、保湿乳和防晒霜。
能不化妆就不化妆，如果有需要，会选择最简单的妆容，不会涂抹太浓太厚的化妆品给肌肤增添压力。
保持脸部整洁干净。

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注重清洁，定期去角质
随着立夏之后，大家有没有发现天天洗脸，皮肤还是显脏，摸起来有磨砂的感觉，这就是老废角质和油脂分泌高峰期的结果。
随着温度升高，皮脂腺的产能也会大幅提升，黑头不知不觉就堆积了整个角落，小至冒痘，大致肤色不均呈现蜡黄暗沉，影响整个夏季的心情。

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俗话说，拥有好肌肤的关键，务必注重清洁，定期去角质。老废角质层的堆积，轻则会给人一种暗黄的印象；重则会让皮肤变得更加暗沉发黄，毛孔粗大等肌肤问题，显得人的气色愈加变得老气、不健康的状态。所以，适当定期去角质，有利于让肌肤变得更加透亮，肤色均匀，越显健康。

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建议选择针对性的洁面乳，每天早晚一次洁面工作，每次清洁保持在60秒左右，从根本上做到肌肤深层清洁污垢与粉尘，有效帮助改变皮肤的肤质。
另外，建议选择温和性质的去角质产品，油性皮肤一周一次，干性肤质可1个月一次。
如果只是有一些粉刺还没有形成痘痘，建议一周要做1~2次深层清洁，可以选择温和点的磨砂去角质产品，可以有效去除皮肤上的污垢，还可以起到镇静舒缓、降温的效果。
如果被晒伤或者感觉肌肤受损了，建议先不要去角质，等肌肤状态恢复健康后再去角质。

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注重保湿
由于是混合性皮肤，洁面后会出现轻微的干燥和绷紧等不适的情况，在做好清洁的基础上，小编会选择含有保湿成分的爽肤水，让肌肤更加舒缓透亮，增强肌肤的屏障功能，如果洁面后感到强烈的不适，建议及时更换洁面产品比后续补救更有效哦。

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