超火“养生知识”竟然都是谣言( 二 ) _解酒

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2、小酌几杯也伤身
“小酌怡情，大酌伤身”，这话应该不少人听过。曾经确实有流行病学的数据显示，少量喝红酒有助于保护心血管。但最新发表的研究证明，任何类型的酒对总的生存来讲都是不利的。
长期大量喝酒还易诱发痔疮，所以酒，能不喝就不要喝。

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三、电子烟真的是无毒烟吗？
近年来，越来越多的人意识到吸烟有害健康，而声称无毒害的电子烟逐渐流行起来。但事实上，电子烟无毒害也是一个谣言！
1、造成“爆米花肺”
电子烟可能会导致“爆米花肺”，这是一种特殊的肺炎，称为细支气管闭塞性肺炎。它是由双乙酰这种化学物质所引起的，双乙酰又是爆米花香味的主要成分，“爆米花肺”因此而得名。
由于电子烟的刺激性没有传统烟那么强，所以吸电子烟的人往往会吸入得更深，双乙酰也会更深入地进到肺脏中，使肺脏变得像“老腊肉”一样硬，失去弹性、影响呼吸。

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2、引发肺癌
最早的烟草由于吸入较浅，更多的会导致肺鳞癌、小细胞肺癌；过滤嘴香烟和电子烟刺激性相对较小，容易吸入得更深，更多地会导致周围型肺癌。
烟草对人体产生危害的主要是焦油和尼古丁，而这两种物质在电子烟中也是存在的，只是相对较少，但同样危害健康。
此外，不同味道的电子烟还添加了各种化学物质，其中可能含有丙烯醛这种致癌物，不利于健康。

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四、二甲双胍是“长寿神药”吗？
最近，很多消息都在说治疗糖尿病的“二甲双胍”发现了新功效，可以用来抗癌、保护心血管，甚至可以延长寿命，让你活到120岁。它真有这么神奇吗？
一项老鼠实验证明，二甲双胍能使其寿命延长。
欧洲一项临床研究也显示，服用二甲双胍的糖尿病人体重有所减轻、寿命有所延长。但这只是针对糖尿病人的研究，并不代表它在普通人身上同样适用。

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此外，二甲双胍还有很大的副作用，它不仅可能导致腹泻、恶心呕吐、胃胀等症状，而且是经肾脏代谢的，容易增长肾脏负担。所以，强烈反对普通人群擅自服用二甲双胍减重、抗衰、延长寿命等。
以上这些谣言，您都清楚了吗？不妨相互转告，让更多人告别健康误区！
【超火“养生知识”竟然都是谣言】

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