肝脏是新陈代谢的关键,人体排毒都需要靠它,所以在这个春季,大家都要对肝脏进行调理,给肝脏也补补“元气” 。
以脏补脏,鸡肝为佳
鸡肝性味甘温,有补肝、补肾、安胎、止血的作用 。特别是用来补肝脏较其他动物肝脏作用更强,且可暖胃 。
服用方法:取新鲜鸡肝3具,大米100克,同煮成稀粥食用 。可治肝血不足,饮食不佳,眼睛干涩或流泪 。
![吃什么食物最养肝](http://img.liaoninglong.com/220518/143K96108-0.jpg)
文章插图
以味补肝,食醋为佳
醋性和平,散瘀解毒,下气消食,入肝经 。急性肝炎患者每次以15毫升醋,兑水服,每日3次 。每次配合用维生素C200毫克、维生素B2片 。连服2周即可 。
升发肝阳,以酒为宣
酒性甘温,有畅通血脉、散瘀活血、祛风散寒、健脾和胃等功用 。秋冬交际,寒气较盛,肝阳难以升发 。倘若少量饮点酒,可使肝中阳气升发 。
吃海带
中医认为海带性寒、味咸,具有软坚散结,清热利水,去脂降压等功效 。海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收的速度,并能排出体外,对进入人体内的镉也有排泄作用,防止便秘和肠癌的发生 。
吃菌类食物
如黑木耳、银耳、蘑菇等 。这些菌类含有丰富的硒,硒不仅有抗衰老,增强免疫等功效,还对汞、镉等有解毒作用,可降血压、降胆固醇,提高机体免疫功能等 。
蜜糖红茶
冲泡红茶,再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖 。每天饭前喝1次,能温中养胃、护肝驱寒,适合肝火旺,脾胃功能不佳者 。
葱白生姜茶
【吃什么食物最养肝】大葱1根,拍扁切碎放锅里,加开水1碗,用大火烧沸,加红茶适量,调入生姜汁1匙,冲浓茶趁热饮用 。喝完后就可以上床睡觉,能增热御寒 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇专业性较强的问题(如:疾病、健康、理财等),还请咨询专业人士给予相关指导!
「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 表白时拒绝是什么情况?怎么把恋爱养成?
- 二战德军使用的是什么火炮?
- 风水堂:梦见吃肉丸子是什么意思?
- 两个半月小狗吃多少狗粮,2个月狗狗吃多少狗粮
- 组图 什么是月亮星座,以及月亮的查询方法?
- 猫四脚白什么意思,四脚踏雪的猫好不好
- 搬家有什么讲究和忌讳的吗?搬家是入宅还是移徙
- 6个月泰迪一顿吃多少狗粮,六斤泰迪一天吃多少狗粮
- 养狗的好处多还是坏处多,养狗狗有什么坏处
- 女生说”没事”是真的没事吗?有什么意思?