打篮球能减肥吗

打篮球时,人体会大量出汗,身体一部分热量会消耗,能做到瘦身减肥的目地 。但打篮球减肥瘦身沒有慢跑、有氧运动、单车、爬山等纯有氧运动减肥瘦身好,这些健身运动对身体人体脂肪耗费更大 。
打篮球时,人体会大量出汗,身体一部分热量会消耗,能做到瘦身减肥的目地,但打篮球减肥瘦身沒有慢跑、有氧运动、单车、爬山等纯有氧运动减肥瘦身好 。

打篮球能减肥吗

文章插图
【打篮球能减肥吗】一定能的,打篮球归属于全身运动,人体造成的热量非常多,耗费的非常大 。
打篮球时,人体会大量出汗,身体一部分热量会消耗,能做到瘦身减肥的目地,但打篮球减肥瘦身沒有慢跑、有氧运动、单车、爬山等纯有氧运动减肥瘦身好 。
打篮球运动量大,耗费的热量大,假如能坚持不懈得话,能减肥瘦身,可是一定要留意,不必喝汽水


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