喉咙不舒服吃什么好?

【喉咙不舒服吃什么好?】喉咙不舒服吃什么好? 不知不觉我们已进入了立秋,但天气还是挺炎热的,在这种闷热的环境下、加上经常吃些热气的食物等等,很多人都有喉咙不舒服的情况出现,面对这种症状,我们可以通过饮食来调理,大家快来试试吧 。
1、薄荷水

喉咙不舒服吃什么好?

文章插图
做法:准备薄荷10克,放入沸水中熬煮,喝水即可 。
作用:薄荷辛以发散,凉以清热,有疏散风热、清凉解表等作用,常用于喉咙肿痛、头痛等症 。每日饮用薄荷水,可以帮助缓解喉咙不舒服的症状,不过薄荷较寒,有怕冷症状的风寒感冒者不建议食用 。
2、萝卜生姜水
做法:萝卜、生姜一起去皮后,切碎,放到榨汁机里打碎,可加入蜂蜜调味道 。
作用:生姜发汗解表,温中止呕,温肺止咳,而白萝卜对呼吸系统也有着特殊的作用,有较强的杀菌、止咳作用,与生姜一起食用,常用来缓解咽喉肿痛、干咳等 。
3、柠檬
柠檬的维生素C含量很高,除了有排毒、促进消化的作用以外,也能缓解喉咙疼痛、喉咙干燥等情况,所以,喉咙不适时,可以切点柠檬片来泡水喝,能缓解喉咙发炎等症,泡柠檬水的时候也可以加点蜂蜜调味 。
4、马蹄萝卜汁
做法:马蹄、萝卜一起去皮后,切碎,放到榨汁机里榨成汁,每日饮汁数1-2杯 。
作用:马蹄清热去火,凉血解毒,萝卜止咳,两者一起食用,可以清热利咽,缓解咽喉肿痛、喉咙嘶哑等 。


    以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇专业性较强的问题(如:疾病、健康、理财等),还请咨询专业人士给予相关指导!

    「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助: