顾名思义，暂时断开所有的联系，但不撕破脸让对方拉黑你，而是平静的情绪下，暂时将你们的感情放在一边 。 一段感情，走到分手这一步，就已经说明了你们之间是存在很大的问题，这时候对方肯定对你充满了负面印象 。 那么被分手的你，切勿“作死”，不要没完没了的上门骚扰，切勿死缠烂打，去到对方工作的地方乞求讨好，这样做你的挽回只有死路一条 。 因为他选择铁了心跟你分手，约会女方可以主动牵手你还不断联系他，试图说服他复合，只会加重他对你的否定心理，对你产生厌烦感，原本对你仅剩的一点好感都会被磨灭掉 。
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学员丽雯今年26岁，医科大学毕业，现于一家三甲医院当医生，收入还算高，工作很辛苦 。 和男朋友智鹏是同事介绍认识，两人交往一年有余 。 最初的半年时间相处还算稳定，互相感觉也不错，丽雯的工作占了她大部分的生活，所以没有什么其他社交，谈了恋爱也就把时间全放在男朋友身上了约会女方可以主动牵手 。 智鹏是一家房产公司的经理，虽然也比较忙但是只要能抽出时间就会陪丽雯一起看看电影吃吃饭 。 可是因为医生的工作性质，两人碰头的时间总是少得可怜 。 最初的矛盾也是由此而起的 。 丽雯觉得智鹏不重视她，后面两人也常吵架 。 智鹏说自己平时也要加班，好不容易有个周末只是想在家睡个懒觉她都不能理解 。 从他们的对话中可以看出智鹏觉得丽雯没有上进心，明明有时间却无所事事 。 丽雯觉得智鹏对她越来越冷淡，约会女方可以主动牵手也很难再找到共同话题 。 17年底两人相恋一周年，本来都说好了一起去看演唱会，却因为抢票闹得很不愉快，虽然后来也找了黄牛，不过因为没有好的座位也就不了了之了 。 因为这件事，丽雯感觉智鹏明显冷落她了 。 直到两个月，前丽雯约会迟到直接导致了分手，智鹏当场提出分手就离开了 。 一开始丽雯没放在心上，觉得虽然自己有做错的地方但罪不至死，还等着智鹏主动找他，但一周过去了还没有一点音讯，这会儿丽雯才慌了，主动去联系他想得到原谅约会女方可以主动牵手 。 智鹏虽然不怎么搭理但至少还回复，后来被缠得不耐烦了索性再也不理她了 。 丽雯很清楚是自己怠慢了智鹏，但是现在智鹏的态度坚决，无论丽雯怎么做都无济于事 。 为什么男人会提出分手？对感情失去了信心；对对方失去了兴趣 。
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所以很多时候，断联是不恰当的方式 。 断去的不是联系，而是最后的感情基础 。 长久不联系，再好的感情也会慢慢淡忘，约会女方可以主动牵手当人与人之间越走越远的时候，你就会发现，即便在想挽回，也有心无力了，条件不允许了 。
【约会女方可以主动牵手】
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所以在该不该挽回上，一般有这2个衡量标准：如果你觉得离婚之后，你会变得更加开心，更加幸福，那么这样的男人是不值得挽回的，例如有些家暴，赌博成瘾的男人；如果你觉得离婚之后，自己的生活会变得一团糟，并且不确定什么时候才能再次找到一个可以相信和依靠的人，那么，我劝你还是选择挽回 。
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