都说喝浓茶能提神,经常喝浓茶的四大危害你知道吗?

【都说喝浓茶能提神,经常喝浓茶的四大危害你知道吗?】中国是茶的故乡 , 茶文化源远流长 , 很多人都喜欢喝茶 , 而且喝茶有利于我们的身心健康 , 但是你喝茶的方式正确吗?

都说喝浓茶能提神,经常喝浓茶的四大危害你知道吗?

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很多人都喜欢喝浓茶 , 喜欢浓厚的茶味 , 觉得味道更浓提神醒脑的效果才更好 , 其实喝浓茶对人体是百害无一利的 。
都说喝浓茶能提神,经常喝浓茶的四大危害你知道吗?

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1、浓茶对骨骼不好
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经常喝浓茶会导致骨质疏松 , 原因是茶叶内含有较多的咖啡因 , 咖啡因可以促使尿钙排泄 , 从而造成骨质流失 , 红茶中的咖啡碱含量较多 , 而咖啡碱既可以抑制第12指肠对钙的吸收 , 又可以加速尿中钙的排出 , 那由于抑制吸收和加速排泄这双重作用 , 导致体内缺钙 , 易诱发骨中钙质流失 , 就会出现骨质疏松症状 , 容易发生骨折 。
2、浓茶对肾脏不好
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常喝浓茶会损害肾脏 , 因为浓茶含有较高的氟 , 肾脏是氟的主要排泄器官 , 当机体摄入过量的氟 , 超过肾脏的排泄能力的时候 , 就会导致氟在体内蓄积 , 那肾脏含氟量就会明显增多 , 引发茶叶型氟中毒 。
3、浓茶对血管不好
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喝茶可以提神 , 但是浓茶会引起大脑兴奋不安、失眠、心悸等不适 , 从而使血压上升 , 此外 , 咖啡因的刺激作用会阻止心跳过快、血流加速、呼吸加快 , 易导致心律不齐或者是心动过速 , 产生心悸症状 , 对患有心肌过速、房颤的冠心病患者非常不利 , 尤其是老年人 , 以及心脑血管病人来说 , 喝浓茶对身体非常不利 。
4、浓茶对肠胃不好
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因为浓茶中含有过多的咖啡因、茶碱等 , 会刺激胃壁细胞 , 导致胃酸过多 。长期喝浓茶 , 胃粘膜会受到刺激和损害 , 造成炎症充血 , 严重的还会导致胃溃疡 , 胃食道烧伤等 。调查显示 , 70%左右的胃溃疡病人有喜欢喝浓茶的习惯 。
什么样的茶才算浓茶呢?
浓茶一般都有共同点 , 颜色很浓且比较浑浊 , 口感上是苦涩的 , 茶凉了之后上面还会飘着一层茶油 , 这就算是浓茶了 。
长期喝浓茶不利于身体健康 , 爱喝浓茶的朋友为了身体健康尽量要改正过来了 , 秋冬季节可以饮用菊花茶、茉莉花茶、玫瑰花茶等花茶来代替平时饮用的浓茶 。


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