【社交恐惧是怎样的？】社交恐惧的本质是由于自我价值感低 ， 也就是自卑心理 ， 导致自己过于在意别人的评价看法 ， 他人的负面评价会引发自己的羞耻感 ， 羞耻感会转化为恐惧 ， 进而逃避人群 ， 逃避社交场合！
解决社交恐惧的根本是解决自卑 ， 提升自我价值感 ， 自我价值感是过去成长过程中 ， 外在的评价内化为自我评价 ， 先要把过去外在别人对自己的负面标签撕掉 ， 然后重建自我价值感！

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