这5种食物越吃越容易老，忌口30天，年轻10岁 _食物

很多食物很美味，但其实对身体是有害的，其中有些我们经常吃的食物对皮肤的影响很大，经常食用就会让人看起来很老，用再多昂贵的护肤品也不能挽救。但忌口30天之后，你会发现就算不用护肤品也变年轻了10岁。

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这几种食物食物，相当于“催老剂” ，最好要忌口
1、腌制食物
酸菜、咸菜这一类型的腌制食物，因为在制作的时候都需要放入大量的盐，加上需要的时间比较上，食用之后体内会生成亚胺致癌物质，导致人早衰。
2、油炸食物
经常高温油炸的食物，会出现过氧化物，这些物质被人体吸收之后会对人体中的维生素造成伤害，衰老会更快。
3、咖啡
不管是黑咖啡、白咖啡还是速溶咖啡，大量食用咖啡都会导致脱水。摄入大量的拉菲因，会出现咖啡因中毒的现象，而咖啡本身有利尿的作用，喝得越多、脱水越严重，皮肤就会干燥、衰老。
4、肉类加工食物
这类食物我们平时也很经常食用，比如火腿、烟熏肉等等，跟腌制食品一样，它在制作的过程中也会加入很多的添加剂，同样食用之后会在体内生成致癌物质亚硝酸胺。其他的防腐剂、调味剂等等，会对肝脏造成伤害，毒素增加。
5、酒精
【这5种食物越吃越容易老，忌口30天，年轻10岁】现代生活中，不管男女，都有不少人喜欢喝酒。喝酒对人的健康有很大的伤害，除了会导致肝脏受损之外，还会导致女性月经不调、排卵市场、早衰等等。

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