如果你只是个不吃早餐的人…
为什么不做一顿传统的午餐或晚餐呢?我的一些客户把他们的晚餐第二份放进冰箱里作为早餐 。(如果你尝试这个技巧，一定要包括大量的蔬菜，这样它们就构成了你早餐的主要部分 。)其他人喜欢早餐的美味沙拉 。如果这听起来很诱人，试着把一大汤匙香醋和一茶匙新鲜柠檬汁、第戎芥末或磨碎的芥末以及半茶匙意大利调味料混合在一起 。加一罐野生鲑鱼或半杯煮熟的扁豆 。在两杯羽衣甘蓝或菠菜上加一汤匙Evoo，再加上半杯煮熟的冷冻藜麦，即可食用 。
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