【什么是标准体重？肥胖的标准又是什么？】什么是标准体重？肥胖的标准又是什么？标准体重 ， 是反映正常体重的指标；肥胖的标准 ， 多是以BMI（体质/体重）指数来衡量 。
标准体重 ， 反映和衡量了一个人的健康状况 ， 不同性别、不同年龄、不同身高 ， 标准体重不一样 。不同年龄/身高女子标准体重、不同年龄/身高男子标准体重 ， 参看上图 。
BMI ， 是英文Body Mass Index的缩写 ， BMI（体质/体重）指数 ， 是以体重（千克数）除以身高（米数）的平方所得出的数字 ， BMI指数是衡量人体胖瘦程度及是否健康的标准 。不同的指数范围对应的胖瘦程度参看上图 。
过多的脂肪会影响到人的身心健康 ， 超重或者肥胖者 ， 应及早科学减肥 。科学减肥一方面应坚持多做快走、慢跑、游泳、健身操、跳绳、动感单车等有氧运动 ， 另一方面要合理饮食 ， 控制或者避免过多油脂、糖的摄入 。

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