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电脑族保护肩膀的注意事项1、肩部受寒是诱发肩部疾病的原因之一,因此在平时生活中必须要做好基本的保暖措施 。尤其是在寒冷的冬季,更要注意肩部保暖 。应该在肩部多盖些保暖的衣物、披肩等,这些都可以保证肩部基本不受寒 。
2、在平时生活中应该多进行一些手臂及肩部的运动锻炼,尤其是一些长时间面对电脑及伏案工作的人群 。
3、体质偏弱同样会导致肩周炎的发作,因此一些体质偏弱的人在平时生活中应该注意多进行各项体育锻炼,以此增强体质 。
【电脑族如何保护肩膀】4、营养不足也是导致肩周炎的主要原因,因此专家特别的提醒,在平时生活中必须要注意各种营养的补充 。

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