保护眼睛学习培训贝茨视力训练修复法( 二 ) _贝茨视力训练恢复法

配置适合的灯源让一般群众可以更强的学习培训、工作上，进而保护眼睛。
2.改进近距用眼姿态
近距用眼姿态是危害近视眼发病率的另一个要素。近距用眼时，人体应维持静止不动情况，座姿摆正，书籍放到距双眼三十厘米上下的地区。尤其是青少年的目光正处在发育过程，长期的欠佳用眼姿态非常容易造成目光的生长发育出现异常，造成近视眼的产生。
3.提升户外活动游戏
多一些室外的主题活动，在推动血液循环系统的另外，双眼会出现大量的眺望時间，还能够协助释放压力眼部肌肉/神经系统，其对眼睛视力维护功效不言自明。
4.降低蓝光辐射源
手机上、电脑上、电视机、及其电子产品的LED屏幕中有较高能蓝光，蓝光是一种穿透性较强的能见光，过长期直射对人的眼睛危害。正在发育中的青少年儿童要尽可能减少看显示屏的時间，最好是在显示屏上贴上防蓝光膜开展安全防护。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

保护眼睛 学习培训贝茨视力训练修复法( 二 )

保护眼睛学习培训贝茨视力训练修复法( 二 )