就是长寿的秘诀！原来，长寿这就几招？！( 二 ) _健康

5.不要轻举妄动
不要超出限制和违反规范的工作。人要想活，就得工作。有句话说，劳动是最光荣的。劳动的目的是为社会、为祖国、为人类创造价值，获得食物和财富以维持生命。这里需要指出的是，古人强调“君子爱财，得其道”，不可“轻举妄动” 。不贸然工作不仅是树立正确的价值观，养成自力更生的习惯，用自己的劳动和汗水换取食物和财富是一种安心，但不能超过身体所能承受的最大极限容忍。脑力劳动的人，会精疲力竭，长期劳累会导致记忆力减退、神经衰弱等表现；长期从事体力劳动的人，体力会消耗殆尽，长期的体力消耗会导致腰肌劳损、脊柱变形、肌肉紧张。受伤和其他疾病；长期无所事事或无所事事的人，不会因为不工作而对身体造成任何伤害。事实上，如果他们长时间不工作，他们就会有很多鱼和肉，这会导致骨骼和皮肤虚弱。麻木。所以，分娩要有节奏、有规律、有节制，不能透支健康。对身体没有任何伤害，因为它们不起作用。事实上，如果他们长时间不工作，他们就会有很多鱼和肉，这会导致骨骼和皮肤虚弱。麻木。所以，分娩要有节奏、有规律、有节制，不能透支健康。对身体没有任何伤害，因为它们不起作用。事实上，如果他们长时间不工作，他们就会有很多鱼和肉，这会导致骨骼和皮肤虚弱。麻木。所以，分娩要有节奏、有规律、有节制，不能透支健康。
做到以上五点，就能“形神兼备”（即人的精神与身体相一致，可以达到完美的和谐状态）。也就是说，只要“法在阴阳”，“和在巧”，“吃喝有节制”，“生活有规律”，“不轻举妄动”，就是“形和精神，终在天上。岁月，一百岁就要走了。不难看出，长寿的秘诀真的很简单！
（本文由“金兰中医学会”独家出品，图片来源于网络，未经授权请勿转载）

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