冬季健身的好处 要小心这些情况( 三 )


结语:在冬季健身 , 不仅可以增加身体的抵抗力 , 还可以改善呼吸 , 调节人的血压 , 是非常好的 , 我们在冬天运动的时候 , 要注意安全 , 早晨晨练的时候不UN那个气的太早 , 在做运动之后要做好准备工作 , 在运动的时候可以被一些糖水 , 补充身体流失的水分和糖分 。


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