结语：在冬季健身 ， 不仅可以增加身体的抵抗力 ， 还可以改善呼吸 ， 调节人的血压 ， 是非常好的 ， 我们在冬天运动的时候 ， 要注意安全 ， 早晨晨练的时候不UN那个气的太早 ， 在做运动之后要做好准备工作 ， 在运动的时候可以被一些糖水 ， 补充身体流失的水分和糖分 。
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